苹果什么时候吃比较合适拜托各位了 3Q

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早上吃最好,因为早上吃苹果等于含金量高,中午吃苹果等于含铁量高,晚上吃苹果等于含铜量高,晚上吃别特别是睡前吃,说减肥了,糖份太大,有可能还增肥啊,晚上最好早早吃饭,有利于消化,其他的什么零食\水果一概免谈,才是最有效的.