请问:苹果,香蕉,梨子,脐橙都有哪些营养啊?都有哪些功能呢?拜.

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中医认为,苹果性味甘平,有补气、健胃、止泻的功效.
每100克香蕉含水分77克,蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克,磷9毫克,铁0.6毫克,胡萝卜素0.25毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.05毫克,尼克酸0.7毫克,维生素C6微量.中医认为,香蕉性味甘寒,有清热润肠,润肺解酒的功效.
梨含有85%的水份,6－9.7%的果粮,1－3.7%的葡萄糖,0.4－2.6%的蔗糖.在每100克可食部分中,约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克.还有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1B2、苹果酸等.梨子自古被尊为「百果之宗」,可以治咳润肺.
橙的营养：富含维生素C和B-胡萝卜素（维生素A原）.味甘酸,性凉.含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等.有理气润肺,醒酒止痢的功效.橙皮可以化湿去痰,解毒止咳,治疗腰痛乳痈等症滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤.