肥胖患者的饮食中粮谷类和什么的摄入量较正常人偏多?

肥胖患者的饮食中粮谷类和什么的摄入量较正常人偏多?
肥胖患者的饮食中粮谷类和什么的摄入量较正常人偏多?

肥胖患者的饮食中粮谷类和什么的摄入量较正常人偏多?
肥胖患者一般是摄取　油脂　脂肪　淀粉　糖类比普通人群多.因为淀粉就是多糖是糖的一种　糖进入人体就会被转化成能量也是热量　,当热量没有被消耗掉（也就是说没有运动或说是活动）就会转变成脂肪储存在人体内　也就是俗称的肥肉　油.所以要减肥就多吃蔬菜少吃主食　主食最好是杂粮.吃点粗粮很好的,锻炼胃肠也吸收一些细粮里没有的营养.肥胖人群就是营养不均衡照成的.少吃糖分高的甜水果.