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l\x09摸石头过河 （一）项目介绍与项目方法 1、每队参赛10人,8男2女,8男2女分为2组相距篮球场宽度,每组接力比赛.2、赛前,运动员在各自赛道的起点线后,手持一木块,两脚分别站在起跑线后的两块木块上； 3、开赛后,运动员先将手木块放置前方适当位置并移动一只脚踩在其上,然后拿起身后空出的木块再放置身前适当位置,依次反复前进直至终点.4、以最后一名运动员通过终点线捡起终点线内的最后一块木块瞬间,终止计时.（二）场地器材 1、比赛在篮球场上进行,道宽3米.比赛距离为篮球场宽度.2、长24cm,宽12cm,高5cm长方体木块,每赛道3块.（三）竞赛规则 1、比赛过程中,参赛运动员身体的任何部位不得触及地面,否则视为违规.2、比赛过程中,运动员双脚均须各踩一块木块才能去捡身后的红砖,否则视为违规.3、比赛过程中,参赛运动员必须在自己的赛道上完成比赛,否则视为违规.4、接力过程中场上队员到达对岸时应把3块石头都拿过终点下一名队员才可上场比赛.

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这个在我初中的时候玩过,你最好就是蹲下来用手抽掉后面的放到前面去这时候前脚立马跟上后脚再踩到前脚刚踩到的位置,就这样以此类推 很快的 .