怎么练习出拳的速度?我出拳速度太慢了 每次都让人防住或者躲过去 怎么练习出拳速度?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/23 15:51:18
怎么练习出拳的速度?我出拳速度太慢了每次都让人防住或者躲过去怎么练习出拳速度?怎么练习出拳的速度?我出拳速度太慢了每次都让人防住或者躲过去怎么练习出拳速度?怎么练习出拳的速度?我出拳速度太慢了每次都让

怎么练习出拳的速度?我出拳速度太慢了 每次都让人防住或者躲过去 怎么练习出拳速度?
怎么练习出拳的速度?
我出拳速度太慢了 每次都让人防住或者躲过去 怎么练习出拳速度?

怎么练习出拳的速度?我出拳速度太慢了 每次都让人防住或者躲过去 怎么练习出拳速度?
出拳速度:可以手握小重量的哑玲快速出拳最好用1磅的哑玲,2磅的也可以,不要超过3KG的,太重的话出拳的动作会变形而且握哑玲出拳和空击要交替练习,比如说握哑玲出100拳,然后不握事哑玲空击100拳,再握哑玲……