英语翻译
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/08 11:32:11
英语翻译英语翻译英语翻译常规训练：4套动作,每套重复5-25次（伸展时吸气,弯曲时呼气）踩脚踏车 施压平躺在地板上,手足（伸展）施压双臂抱胸,施压抬高双腿,膝盖挺直侧弯腰（右）施压侧弯腰（左
英语翻译
英语翻译
英语翻译
常规训练：4套动作,每套重复5-25次
（伸展时吸气,弯曲时呼气）
踩脚踏车 施压
平躺在地板上,手足（伸展）施压
双臂抱胸,施压
抬高双腿,膝盖挺直
侧弯腰（右）施压
侧弯腰（左）施压
提臀
右臂点左膝盖
左臂点右膝盖
抬高双腿,手指碰脚趾