患者信息：女 35岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：总是胆小怕事,遇事退缩,不安,逃避,犹豫不决胆小怕事,遇事退缩,犹豫不决,与陌生人交流有恐惧感,遇事一旦超过自己把握范围就会非常
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/01/23 11:58:39
患者信息：女 35岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：总是胆小怕事,遇事退缩,不安,逃避,犹豫不决胆小怕事,遇事退缩,犹豫不决,与陌生人交流有恐惧感,遇事一旦超过自己把握范围就会非常
患者信息：女 35岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
总是胆小怕事,遇事退缩,不安,逃避,犹豫不决
胆小怕事,遇事退缩,犹豫不决,与陌生人交流有恐惧感,遇事一旦超过自己把握范围就会非常不安,逃避,说错或说漏一句话,很长时间都会不安,对事不能集中,东想西想,
我前几年时,有过伤心事,我脑子一直总停留在伤心事,常回忆那些伤心事,怎么也放不开,我神经衰弱、健忘、耳鸣、乳腺增生、内分泌失调、气滞血瘀、神经性头痛、痉挛、手上软骨痉痛等,我也吃过一些中药（我相信中药）,也没多大见效,不知该怎么办?
患者信息：女 35岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：总是胆小怕事,遇事退缩,不安,逃避,犹豫不决胆小怕事,遇事退缩,犹豫不决,与陌生人交流有恐惧感,遇事一旦超过自己把握范围就会非常
你的问题在心理,也没什么大病,去看看神经科、心理科,做做心理咨询、开导.自己学些佛教和心理学的观点,有助于改善心态,消除症状,另外,多出去活动,哪怕坚持做一项锻炼（比如潜心钻研太极,尤其是混元太极强体质效果快,可以上网搜搜）,把注意力集中到体育运动上来,持之以恒,加强体质,心情也会好转,注意力也会转移.（心情不好,身体就不好,从锻炼身体方面入手,身体好了,心理也适应强,这是心身医学的内容）
记住：任何时候都要“活在当下”（建议可以看看这方面的书）,“像正常人一样去工作、生活”,时间久了,行动会改变思维,转向正常.时间会冲淡一切,所有的你在乎的东西全是虚妄之物,只有现在是最真实的,过去的已经过去,未来的还没来,先集中注意力做好当前的每一件事.人是有无限潜能的,你要相信自己,积极起来,没有过不去的坎,你诚心去做了,去想了,大家都会帮助你的.