英语翻译
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/18 19:57:09
英语翻译英语翻译 英语翻译我们都想要健康,但并不是所有人都知道如何保持健康.以下是我们应该知道的.一天吃3至5顿饭.早餐,午餐和晚餐是必要的.同样,当你饿的时候尽量吃一些食物.喝更多的水.每
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我们都想要健康,但并不是所有人都知道如何保持健康.以下是我们应该知道的.
一天吃3至5顿饭.早餐,午餐和晚餐是必要的.同样,当你饿的时候尽量吃一些食物.
喝更多的水.每天喝6至12杯水.它能让你的身体活动和潮湿.
每天晚上睡7到8个小时.记住不要睡眠过多或过少.
你不运动身体也不会健康.尝试每天锻炼30分钟到一个小时,比如跑步和游泳.任何形式的运动对你的健康都有好处.