请帮忙给我写一篇500-700字的体育论文：体育课怎么锻炼自己.

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摘要：体育教学具有重要的德育功能,有助于促进人的全面发展,对此,新《普通高中体育课程标准》十分重视.要让德育在体育教学中落到实处,既要重视体育技能的传授,又要开展相应的体育活动,还要将情感教育、思想教育渗透其中,达到健康锻炼与品德教育相统一.
关键词：健康；情感；思想品德教育;德育透视
随着全国基础课程改革的逐步推进,新课程改革迈着坚实的步伐走进了教师和学生的教学与学习生活中.“体育与健康”课程设置、课程标准的相继出台,使我国的学校体育教育处于前所未有的变革之中.本着“健康第一”指导思想,以满足学生的需要和重视学生情感体验,促进全面发展的社会主义新人为核心,新课程赋予了教师教学工作新的内涵和要求.如何才能适应新课程标准的要求,成为新课程标准下的合格的教师,就成为我们体育工作者不得不思考的问题.我们在想方设法增强学生体质,让学生掌握运动技能的同时,还应注重学生的思想品德培养,培养学生的坚强、勇敢、不畏困难的精神品质.但现实情况却不令人乐观.学生畏难情绪很严重,只要是耗费比较大体力的运动,只要是难度比较高的运动,学生的抵触情绪就比较大,逃避的思想就比较严重.有人会认为这并不重要,教学质量评估中难以对这些内容实行评估,甚至有人认为这并不是体育教学和体育教师的任务.笔者则认为,体育教学也应使学生在了解体育基础知识、掌握体育基本技能的同时受到思想品德方面的教育,以发挥其他学科不能替代的作用,培养素质高、体能强的有用人才.如何在体育课上对学生进行思想品德教育呢?
笔者试从以下几方面进行探索：一、带着一颗爱心,面对学生,以爱传爱和其他学科一样,面对学生,体育教师首先要有一颗爱心,做学生的知心朋友,让学生在爱的体验中学会关爱他人.教师的关爱可以让学生情绪高昂,进而积极主动地进行体育锻炼.我们都知道,“情绪调节着学生对教学的态度和积极性,情感环境决定学生在教学中的注意力.”情感是协调师生双边活动的桥梁,是教学活动产生效果必不可少的因素,它在很大程度上直接影响着教学效果的好坏.尤其是在体育教学中,专业特点决定了教师经常要手把手传授学生动作,这样教师与学生情感交流较其他科目而言就显得更为直接.教师的每一个动作、每一个表情、每一个眼神、每一句话语都传递着不同的情感信息,而这些都极可能引起学生情感的巨大变化.教师与学生之间情感融洽和谐,学生才能“亲其师,信其道”,进而“乐其道,学其道”.教师通过适当的形式把对学生的关爱之心传递给学生,来唤起学生的情感共鸣,使师生情感更为融洽,相互之间更加信任,从而让教学气氛更为活跃,使教学任务更快完成,教学目标更好实现.同时,教师的关爱可以让学生充满自信地完成体育动作.正如前文所说,由于体育课的特殊性,教师除了要亲自教学生技能,给学生以示范外,更重要的是要让学生能相互合作.就现有的情况,一般学校的体育课条件都是有限的,器材也比较缺乏,有时几个班同时上课,特别是上活动课,场地、器材就更为紧张.在这种情况下,合作精神就显得尤为重要,不仅仅是学生与学生之间、学生与老师之间,还包括班级与班级之间,授课老师能将关爱之心像播撒种子一样播撒到每一个学生心中,那学生也一定是对同学充满爱心的.久而久之,在各项体育活动中,学生就可能懂得了相互谦让,相互包容,更加明白了做任何事都应该团结合作.二、教师要善于锻炼学生的意志力,培养学生的毅力体育教育如果仅仅理解为体能体质的训练,那就只要在操场上追追打打、跑跑跳跳就可以了,如果把它的多形式教学看成是学生意志毅力的培养方式,那它的目标价值也就非同一般了.目前,我们的学生都是“90后”,在温室长大的他们意志力往往比较薄弱,做事没有耐心,缺乏恒心.体育课堂上,如果教师的教学方法和教学手段经常变化,那么就有可能提高学生的兴趣,推迟疲乏、厌倦情绪的出现,是有利于学生意志力的培养的.比如队列课比较枯燥乏味,体育教师就可将它与军训结合起来,尽自己努力做出“立正”“稍息”“向右看齐”等标准动作,尽量让动作保持久点,锻炼学生的毅力和耐力.再如上垒球投掷课,如果单一地投掷,学生会兴致不高,可以设计成有目标的投掷比赛,学生们兴趣盎然,互不示弱,长时间做一项运动的意识也就培养出来了.众所周知,体育课不可能都坐在舒服的教室里,它常常要求在酷暑中、严寒里活动,所以教师要抓住机会,培养学生“夏不怕晒,冬不怕冻,累不叫苦,输不怨人”的精神.三、教师要利用各种体育活动有计划地对学生进行专题思想教育在体育教学中,学生存在个性差异,教师要注意仔细观察学生的表现,因势利导,及时点评,以达到育人的目的.如球类运动、田径项目等教学内容,蕴涵着极好的集体主义思想教育的契机.