对运动30分钟才开始消耗脂肪的疑问有一些研究说保持心率在中强度运动20分钟才能消耗脂肪.但不是只要每天消耗大于吸收就可以消耗脂肪了吗?

对运动30分钟才开始消耗脂肪的疑问有一些研究说保持心率在中强度运动20分钟才能消耗脂肪.但不是只要每天消耗大于吸收就可以消耗脂肪了吗? 为什么要运动30分钟才开始消耗脂肪难道我用30分钟把糖消耗完了,吃点东西,休息几个小时,再运动30分钟,我的脂肪就一点没消耗吗? 为什么要运动三十分钟后才开始消耗脂肪?为什么不是二十分钟,必须要达到30分钟以上才能消耗身体的脂肪吗?能不能举例说明达到怎样的强度才能燃烧脂肪? 一般运动多少时间脂肪才会消耗?运动时间和脂肪消耗的原理是什么?运动多久脂肪才开始燃烧? 人体内的能量消耗的过程是怎么样的?短时间大强度的运动消耗的是什么能量呢?运动多少时间身体才开始消耗脂肪? 脂肪燃烧的原理是什么,一般的有氧运动要多长时间才开始消耗脂肪. 关于运动和每天消耗的能量···慢跑大概是跑步机上6的速度跑45分钟大概消耗多少能量?一公斤脂肪含有多少能量?我看百度上别人说的前多少分钟消耗糖原 然后才消耗脂肪 那这么说这45分钟 到底运动多久才开始消耗脂肪!有人说20分钟,有人说30分钟,有人说45分钟,还有人说要1个小时!我擦,我当然知道越久越好了,怎么不说要2个小时,到时看会不会趴下 糖原大概能提供多长时间的能量,才开始消耗脂肪? 有氧运动后不吃东西会继续燃烧脂肪吗理论是有氧运动30分钟后开始燃烧体内堆积的脂肪,如果把身体里的血糖消耗完就停止运动了,在剩下的几个小时里没吃东西 身体会燃烧脂肪来维持平常 跑步半小时才开始消耗脂肪是真的吗!这是不是因体质而异的?比如胖点的人跑25分钟就开始燃烧脂肪了!我现在都要跑33分钟.就为了3分钟的脂肪燃烧时间! 什么运动消耗的脂肪最多? 据说有氧运动30分钟前都消耗身体能量,那么如果吃得少20分钟消耗完难道继续运动不消耗脂肪? 人 从感到饥饿多久 才开始消耗身体储蓄的脂肪?最近做办公室胖的很 愁啊... 请问在什么情况下蛋白质开是分解提供能量啊是否是当体内的糖原和脂肪消耗到一定程度时呢?做有氧运动时蛋白质在运动多长时间什么情况下开始供能啊?是不是运动15分钟之后就开始和脂肪 什么运动最消耗脂肪 每天有氧运动至少20分钟以后才会开始燃烧脂肪,我的问题是这20分钟可以累积吗；比如中午运动10分钟,晚上10分钟这样的时间能累积吗.还是说必须一次性的运动满20分钟以上中间不能停呢? 体内糖原与消耗脂肪的问题吃过饭后体内的糖原变多,运动半小时后体内的糖原消耗完毕,开始消耗脂肪.1：如果不吃饭运动,体内的糖原是否很快（不超过半小时）消耗完毕,马上即开始消耗脂