绝对力量、静力、暴发力分别是什么意思?有什么关系?还有耐力.中考中的跳绳 跳远 1000M 实心球 分别靠着那（几）个力?分别会受哪些力的影响?这4种力分别怎么练习?

绝对力量、静力、暴发力分别是什么意思?有什么关系?还有耐力.中考中的跳绳 跳远 1000M 实心球 分别靠着那（几）个力?分别会受哪些力的影响?这4种力分别怎么练习?
绝对力量、静力、暴发力分别是什么意思?有什么关系?
还有耐力.
中考中的跳绳 跳远 1000M 实心球 分别靠着那（几）个力?
分别会受哪些力的影响?
这4种力分别怎么练习?

绝对力量、静力、暴发力分别是什么意思?有什么关系?还有耐力.中考中的跳绳 跳远 1000M 实心球 分别靠着那（几）个力?分别会受哪些力的影响?这4种力分别怎么练习?
根据肌肉收缩的形式,可将力量划分为【静力性力量】和动力性力量；
　　根据力量和体重的关系,可分为【绝对力量】和相对力量；
　　根据力量的表现,又可以分类最大力量、速度力量和【力量耐力】；
　　根据和专项的关系又可以分为一般力量和专项力量.
　　【绝对力量】：根据力量和体重的关系
　　* 体重大→绝对力量较大
　　* 体重较轻→相对力量较大
　　* 体重的增加→绝对力量直线增加,相对力量下降
　　* 肌糖原和肌红蛋白含量和毛细血管分布密度也会影响肌肉力量.
　　【肌肉爆发力】
　　指肌肉在最短时间(0.15秒以内)以最大的加速度克服一定阻力的能力,
　　或指收缩时所能产生的最大张力,通常用肌肉单位时间的做功量来表示.
　　它是速度力量性项目提高运动成绩的主要因素.
　　【肌肉耐力】
　　指肌肉长时间收缩的能力,即指人体长时间进行肌肉工作而不降低工作效果的运动能力,也称为抗疲劳能力.
　　常用肌肉克服某一固定负荷的最多次数(动力性运动)或最长时间(静力性运动)来表示.
　　按运动时的外部表现划分：速度耐力、力量耐力和静力耐力等；
　　【静力性力量】
　　根据肌肉收缩的形式划分
　　根据不同运动项目中力量耐力的表现形式不同,可分为动力性力量耐力和静力性力量耐力.
　　静力性力量耐力则主要表现在射击、射箭、速度滑冰、摔跤和支撑性运动项目中.
　　力量素质测定,包括『静力性力量测定、爆发力测定、力量耐力』测定等.
　　静力性力量的测定方法可采用【握力、背力】
　　爆发力的测定方法可采用【纵跳、立定跳远】
　　耐力测定一般可采用【引体向上、俯卧撑、仰卧起坐】等方法测定.
　　另,
　　柔韧素质测定方法有【立位体前屈、坐位体前屈】等.
　　灵敏素质测定方法有【折线跑 、十字变向跑、滑步跑】
　　各体育运动项目由于完成的动作不同,所以表现出的力量也不同.
　　球类运动员要有改变方向、急停急起、滞空及控制身体随意运动的力；
　　【跑】的运动员要有快速向前推进力；
　　【跳跃】运动员要有踏跳的腾空力；
　　【投掷】运动员要有器械出手时的全身爆发力；
　　摔跤、柔道运动员要有僵持力,能借力发力；
　　游泳运动员要有手的快速划水和腿脚的快速打水、蹬水力；
　　棋类运动员要有静坐力、脑的反应力；
　　武术运动员要有快慢、动静结合的控制力；
　　体操运动员要有翻转力、回环力、慢起用力等.