英语翻译
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/17 16:23:53
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锻炼
1.杠铃卧推4*6-8（triple drop set on the last set）
2.上斜式哑铃卧推4*6-8
下斜式杠铃卧推3*8-10
3.三组式训练>dips 3*失败
> 俯卧撑3*失败
4拉力器飞鸟4*8-10
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