椰子为何椰汁这么多,喝椰汁(肉)有何好(坏)处?

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椰子为何椰汁这么多,喝椰汁(肉)有何好(坏)处?
椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等.椰肉色白如玉,芳香滑脆；椰汁清凉甘甜.椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果.