怎样才能没有压力,快乐起来.

怎样才能没有压力,快乐起来.
怎样才能没有压力,快乐起来.

怎样才能没有压力,快乐起来.
1,做自己现在必须做的事（或者学习） ,当人完成一样任务心情会好些、压力自然也会减轻一些.2,目标和希望要结合自己的实际,不过度与人竞争和攀比,不过度为难自己,过真实的自己就好.3,休息、娱乐、有自己的兴趣和爱好、与人交流,等都可以减轻压力,让自己快乐起来.