心理学 名词 “习得性无助” 是什么意思 名词解释
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 23:19:07
心理学 名词 “习得性无助” 是什么意思 名词解释
心理学 名词 “习得性无助” 是什么意思 名词解释
心理学 名词 “习得性无助” 是什么意思 名词解释
习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的,他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助.
1975 年塞里格曼 (Seligman) 用人当受试者,结果使人也产生了习得性无助.实验是在大学生身上进行的,他们把学生分为三组:让第一组学生听一种噪音,这组学生无论如何也不能使噪音停止.第二组学生也听这种噪音,不过他们通过努力可以使噪音停止.第三组是对照,不给受试者听噪音.当受试者在各自的条件下进行一段实验之后,即令受试者进行另外一种实验:实验装置是一只 "手指穿梭箱",当受试者把手指放在穿梭箱的一侧时,就会听到一种强烈的噪音,放在另一侧时,就听不到这种噪音.实验结果表明,在原来的实验中,能通过努力使噪音停止的受试者,以及未听噪音的对照组受试者,他们在 "穿梭箱" 的实验中,学会了把手指移到箱子的另一边,使噪音停止,而第二组受试者,也就是说在原来的实验中无论怎样努力,不能使噪音停止的受试者,他们的手指仍然停留在原处,听任刺耳的噪音响下去,却不把手指移到箱子的另一边.为了证明 "习得性无助" 对以后的学习有消极影响,塞里格曼又做了另外一项实验:他要求学生把下列的字母排列成字,比如 ISOEN,DERRO,可以排成 NOISE 和 ORDER.学生要想完成这一任务,必须掌握 34251 这种排列的规律.实验结果表明,原来实验中产生了无助感的受试者,很难完成这一任务.
随后的很多实验也证明了这种习得性无助在人身上也会发生.
[编辑本段]“习得性无助”的定义以及表现
1、定义：习得性无助指有机体经历了某种学习后,在情感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态.
2、表现：习得性无助学生形成了自我无能的策略,最终导致他们努力避免失败.他们力求无法实现的目标,他们拖延作业,或只完成不费力气的任务.他们沮丧,并以愤怒的形式表现出来.美国国家阅读委员会的报告描述这类学生是“懒散、怠慢、有时是破坏性的.他们不完成作业.他们面临困难的作业很快就放弃.他们在要求大声阅读、测验时变得焦虑.”
[编辑本段]实验研究
caroldweck做过实验观察习得性无助如何影响学校的学生.她把四年级的学生按照他们的解释风格分为“无助学生”与“优势定向学生”.先呈现解决问题,再呈现未解决的问题.一旦“无助学生”失败,他们就退却到一级水平；而“优势定向学生”尽管失败了仍保持在四级水平.他们卷起袖子干得更欢.分析原因发现关键是学生是否认为失败与能力或努力相关.习得性无助学生认为失败是永久的（能力而不是努力）,弥漫的（他们所做的每一件事）,以及个人化的.
[编辑本段]矫正策略
1、充分理解习得性无助的成分.
2、帮助学生发现根本的信仰,以及引起他们自我挫折不足的歪曲知觉.
3、教给学生改变、驳斥歪曲信仰的方法,减少认知、情感、动机的亏空.
总之,习得性无助的重要的矫治策略是元认知、问题解决、示范、自我谈话、自我控制、自我评价.