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来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 22:04:06
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我每次去乔波室内滑雪场,都是滑4个小时,总感觉每次滑到最后的时候就很有感觉了,我说的感觉就是对身体的控制力和那种在雪地随意穿梭的感觉.是不是我滑的时间应该再加长一点?
我滑雪累计有30个小时了,在练大回转.

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滑雪本来就有慢热型的,和快热型的.一般来说初学到提高的过程,每次最少要滑6小时以上最好更长!而且要一个动作反复做,仅仅会做是不够的,要练习得有些烦了,再练,你会突然又一次觉得不一样了,你又上了一个台阶了!
当初我学的时候,每天机会赶莲花山(相对还近一些)开门,一直滑到下午5点,背一个滑雪背包,连更衣柜都省了,就带一瓶水和一个三明治,几块巧克力.中午不休息,滑到下午快5点的时候,确实有些不行了,但是几乎这么坚持每周至少3次以上(那时比较有空),一个冬季就OK 了,现在可以从容地应付各种雪道了.

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