十分钟跑3公里怎么训练
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/20 01:18:06
十分钟跑3公里怎么训练十分钟跑3公里怎么训练十分钟跑3公里怎么训练首先这是一个很长很痛苦的过程,要你能够坚持训练,这个项目要求具有较好的速度及速度耐力!一般先是准备活动跑个一千米,适应一下接下来的跑步
十分钟跑3公里怎么训练
十分钟跑3公里怎么训练
十分钟跑3公里怎么训练
首先这是一个很长很痛苦的过程,要你能够坚持训练,这个项目要求具有较好的速度及速度耐力!一般先是准备活动跑个一千米,适应一下接下来的跑步,然后建议600米跑,三次到四次,另外还要加强你的力量,自己平时多做做腿部,背部,及手臂的力量!
你说15分钟跑5公里怎么训练的？还全副武装~~！！！
5分钟一公里
十分钟跑3公里怎么训练
跑十分钟等于多少公里?
一小时200公里十分钟跑多远
怎么训练自己2.4公里跑9-10分钟呢?我现在时间是12分02秒..
怎么样训练跑步?在十三分钟内跑完三公里?
45分钟跑30公里,
3公里跑8分钟是什么水平?大概是8分钟,感觉极速跑应该可以7分钟.
跑3公里,多少分钟才能尽快跑完?
时速120公里10分钟能跑多少公里
普通火车一分钟跑多少公里?
请问,这道题怎么算:小明进行跑步训练,训练一段时间后,跑1200米的路程,时间由原来的五分钟缩短到四分钟,%
怎样训练能使跑一千米 只用3分钟
时速120公里,到目的地是113公里,需要多少分钟?公式怎么列?
怎么写?十分钟之内求答案
用英语翻译十分钟怎么 翻译
作文课间十分钟,怎么写?急.
十分钟的英语怎么写?
课间十分钟总起句怎么写