入秋季节话食梨 什么样的人该多吃梨
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/27 22:19:58
入秋季节话食梨 什么样的人该多吃梨
入秋季节话食梨 什么样的人该多吃梨
入秋季节话食梨 什么样的人该多吃梨
进入秋季,人们经过漫长夏季的炎热,身体需要滋润,特别是有气管炎的人,更应该早些进行防治.据市疾控营养专家介绍,吃梨能健胃润肺,而入秋食梨正是时候.梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经；具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症.
中老年朋友更应该多吃梨.它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼.梨还可以净化肾脏,清洁肠道.
患有维生素缺乏的人也应该多吃梨.梨中含有丰富的维生素.对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效.
吃梨还对肠炎、便秘、厌食、消化不良、尿道红肿、尿道结石、痛风引起的疾病有一定疗效.
梨的不同食用方法可以产生不同的功效.
生吃现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用.因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效.梨所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗.所含有的多种维生素及钾、钙元素,有降压、清热、镇静和利尿作用,对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者,有一定的治疗效果.
榨汁将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效.
煮熟把梨煮熟,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制而成的,对患肺热久咳的病人有明显的疗效.
疾控专家特别提醒,梨虽然是佳果,梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,所以风寒咳嗽、腹痛腹泻、脾胃虚寒、手脚发凉者以及产妇都不可多吃,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重.另外梨有利尿作用,夜尿频者,睡前要少吃梨.梨含果酸多,胃酸较多的人,不可多食.梨不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等.也不要与螃蟹同吃,以防引起腹泻.