以“我爱无烟环境”为题材,写一篇作文,500字左右急需………………

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以“我爱无烟环境”为题材,写一篇作文,500字左右
急需………………

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我爱无烟环境
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质.尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统产生影响.一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力.
一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍.吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险. 各器官的危害：
口腔及喉部
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能.
心脏与动脉
尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多.
食道
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下,因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险.
肺
肺中排列于气道上的细毛,通常会氢外来物从肺组织上排除.这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,使粘液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎.明显地,“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害,于是痰量增加了.
膀胱
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成,这些化学物质被血液所吸收,然后经尿道排泄出来.
对皮肤的危害
吸烟对人体的危害其实大家都知道,但是吸烟对女性的危害,特别是吸烟对皮肤的危害来说,吸烟对女性比不吸烟女性要显得衰老,皱纹多、色泽带灰.
尤其是两眼角,上下唇部及口角处皱纹明显增多.其中吸烟对女性健康比男性危害更大,严重还会影响下一代的健康.所以奉劝大家不要吸烟.
吸烟不仅可以使面部皮肤产生皱纹和变黄,而且也可以对全身的皮肤产生同样的后果.如果戒烟,则可能让皮肤慢慢恢复.美国密执安大学的约兰达·赫尔弗里希等人研究发现,一个人每天吸烟量和其年龄与其经历的皮肤损害有直接关系.
科研人员对82名志愿者进行了研究,其中41名是吸烟者,另41人是非吸烟者.他们的年龄在22至91岁,研究人员观察和拍摄他们上肢内侧的图片来显示皮肤的好与坏.结果显示,年龄超过65岁的吸烟者比不吸烟者身体皮肤的皱褶明显增多.
当皮肤暴露于阳光时,主要是脸部,皮肤变得粗糙、起皱和带有病态的浅黄色.以前的一些研究也证明,吸烟者的面部皮肤也呈现出像在阳光下曝晒时所产生的损害.
但是,赫尔弗里希等人的这项研究也证明,吸烟同样会使受到衣服保护的身体皮肤出现与面部皮肤一样的损害,因而造成全身的皮肤衰老,失去弹性和光泽.吸烟导致皮肤之下的血管萎缩和对皮肤的血液供应减少.由此可能导致皮肤的受损和衰老.
正是由于吸烟引起血供减少,也引起相应的内脏器官的受损,如动脉、肾脏和心脏等.另一项新的研究表明,吸烟者的动脉由于受到烟草的毒害而变得坚硬,因而导致血压升高等心血管病.
即使他们停止吸烟后也需要10年的时间才能使血管恢复到正常状态.而且吸烟还对他人有害,吸入烟雾的人比正在吸烟的人危害还大.害人害己,吸烟有害.
尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体,挥发性强,在空气中极易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收.粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内.一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛.人的致死量是50~70毫克,相当于20~25支香烟的尼古丁的含量.如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡.烟草不但对高等动物有害,对低等动物也有害,因此也是农业杀虫剂的主要成份.所以说：“毒蛇不咬烟鬼”,因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味,就避而高飞远走.同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉.
吸烟引起急性中毒死亡者,我国已早有发生,吸烟多了就醉倒在地,口吐黄水而死亡.为此崇祯皇帝曾下令禁烟.在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟,吸一支大雪茄烟后死去.英国一个长期吸烟的40岁的健康男子,因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟,早晨感到难受,经医生抢救无效死去.法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛,优胜者在他吸了60支纸烟,未来得及领奖即死去,其它参加比赛者都因生命垂危,到医院抢救.
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢?每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多,其中尼古丁含量大大超过人的致死量,但急性中毒死亡者却很少,原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了,而且大多数不是连续吸烟,这些尼古丁是间断缓慢进入人体的.此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中,5%随烟头被扔掉,25%被燃烧破坏,只有20%被机体吸收.而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出.再加上长期吸烟者,体内对尼古丁产生耐受性,瘾癖性,而使人嗜烟如命.
吸烟何以成瘾
一提起成瘾物质,人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品,却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草.其实,与海洛因相比,除了一个是合法消费品,另一个是违禁品外,在其他方面几乎没有质的不同,尤其是从物质依赖的角度看,二者更是如出一辙.
医学上判断某种物质是否有依赖性,主要依据有两条.第一,是看人们对这种物质是否有强制性地使用和觅求的特点；第二是在停止使用某种物质后,是否不断产生重新使用该物质的强烈欲望及与之相应的行为方式.
所谓强制性地使用及觅求,说的了就是已经成瘾,不用不行.这种非用不可的感觉是则成瘾物质的本质所决定的.也就是说,迫使瘾君子们欲罢不能的根本原因,在于长期使用成瘾物质所造成的躯体依赖和精神依赖,也就是人们常说的戒断反应,即指停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟,并感到坐立不安、烦燥、心神不宁、手足无措,继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及睡眠障碍等症状.这种种症状使戒烟者对烟草的渴求更加强烈.这些症状一般在戒烟后的三四天内最为突出,尔后在1个月左右渐渐消失.但少数症状,如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间.与海洛因等毒品非常相似的是,所有戒断症状,一经吸烟便可立即缓解,这也是所有成瘾物质的共同特点.
至于形成身体依赖和精神依赖的机理,国内外学者做了大量的研究.有学者让受试的吸烟者在实验室里随意吸烟,同时分别给他们静脉滴注不同剂量的尼古丁或生理盐水.结果发现,每小时滴注4毫克尼古丁的受试者的吸烟量,比滴注生理盐水的受试者少60%.表明吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的.尼古丁的烟草中的含量为0.5%~8%,主要经呼吸道粘膜吸收.长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平,机体已适应了这种状态.因此,一旦停止吸烟,体内的尼古丁水平便会下降,吸烟者就会感到种种不适.就像高血压病人一旦血压突然降至正常时,反而会感到头晕目弦及各种不适一样.
此外,一个有趣的现象是,人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟,以期得到休息或放松.但实际上吸烟会使从血压上升,呼吸兴奋,心率加快,之与人休息时的情况恰恰相反,但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松.原因何在呢?其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌,而肾上腺素能明显增加人体的应激能力,从而使人适应外界刺激的能力提高,导致主观上的轻松感.
吸烟的危害
吸烟的危害,尽人皆知.全世界每年因吸烟死亡达250万人之多,烟是人类第一杀手.自觉养成不吸烟的个人卫生习惯,不仅有益于健康,而且也是一种高尚公共卫生道德的体现.在吸烟的房间里,尤其是冬天门窗紧闭的环境里,室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳,还有吸烟者呼出的一氧化碳,会使人感到头痛、倦怠,工作效率下降,更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中,烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍.
有资料表明,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍,喉癌发病率高6-10倍,冠心病发病率高2-3倍.循环系统发病率高3倍,气管炎发病率高2-8倍.有人调查了1000个家庭,发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多.5岁以下儿童,在不吸烟家庭,33.5%有呼吸道症状,而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状.
吸烟对女性有特殊危险,吸烟的妇女如果正使用口服避孕药,会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足,婴幼儿期免疫功能降低,容易生病；据统计,孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高.
吸烟害己害人,应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯创造无烟环境.