我受到了点挫折,需要鼓励~我在学业上受到了点挫折 心情很受打击需要鼓励 谁给我点励志的话或者歌之类的能让我看了振奋点的

我受到了点挫折,需要鼓励~我在学业上受到了点挫折 心情很受打击需要鼓励 谁给我点励志的话或者歌之类的能让我看了振奋点的
我受到了点挫折,需要鼓励~
我在学业上受到了点挫折 心情很受打击
需要鼓励 谁给我点励志的话或者歌之类的能让我看了振奋点的

我受到了点挫折,需要鼓励~我在学业上受到了点挫折 心情很受打击需要鼓励 谁给我点励志的话或者歌之类的能让我看了振奋点的
如何面对挫折

远道的朋友.看到你的问题我深有同感我也是受过挫折的人,能体会你身上的感受,但我现在已经走出来了,希望下面的文章能帮到你吧!
《1》 人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,
它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进.挫折又是一种挑战和考验.
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现
的.”关键的问题是应该如何面对挫折.
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺
利少些挫折,可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多
的失落、痛苦和挫折.记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹,
被一个小孩发现并带回了家.过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里
面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来.天真的
孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍.于是,他便拿起剪刀
把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来.然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹
前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不
起来,不久就死了.自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远
地消失了.这个小故事也说明了一个人生的道理,要得到欢乐就必须
能够承受痛苦和挫折.这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程.
造成挫折的因素有很多.例如,将奋斗的目标定得过高,能力与
期望值存在差距等.另外还包括心理冲突的因素.比如,一个大学生
很想专心攻读博士学位,可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌,
他希望兼而兼得之,但对他来说最佳做法是只选其一,这就是一种
“双趋冲突”.又如,一对正谈恋爱的男女,接触几次后就觉得该谈
的都谈了,再也没什么可谈的了,俩人只能你看我,我瞧你,显得十
分尴尬,可一个人会更觉寂寞.这就叫“双避冲突.”
人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,
工作和生活都会受到影响.那么,人在遭受挫折的时候,又应如何进
行调试呢?以下十种方法,不妨一试：
第一,沉着冷静,不慌不怒.
第二,增强自信,提高勇气.
第三,审时度势,迂回取胜.所谓迂回取胜,即目标不变,方法
变了.
第四,再接再厉,锲而不舍.当你遇到挫折时,要勇往直前.你
的既定目标不变,努力的程度加倍.
第五,移花接木,灵活机动.倘若原来太高的目标一时无法实现,
可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式.
第六,寻找原因,理清思路.当你受挫时,先静下心来把可能产
生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法.
第七,情绪转移,寻求升华.可以通过自己喜爱的集邮、写作、
书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调适,情感
得以升华.
第八,学会宣泄,摆脱压力.面对挫折,不同的人,有不同的态
度.有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,
把心里的话全部倾吐出来.从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫
折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳；同时,宣泄也是一种自我
心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻.
第九,必要时求助于心理咨询.当人们遭遇到挫折不知所措时,
不妨求助于心理咨询机构.心理医生会对你动之以情,晓之以理,导
之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路”的困境中,步入“柳
暗花明又一村”的境界.
第十,学会幽默,自我解嘲.“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、
平衡心态、制造快乐的良方.当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜
利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节
一下你失衡的心理.或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方
法调整心态.
人生在世,不可能春风得意,事事顺心.面对挫折能够虚怀若谷,
大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度.一个人要
想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐
观.正如马克思所言：“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理
上的疲惫和痛楚.”
《2》 我希望每个人的生活都象一首歌一样!但是人生在世有谁又能没有遇到挫折,没有失败呢?我认为:成功是一个整体,而失败是整体中正缺少的一部分.
挫折与成功同样来之不易,为什么不把它当成前进的动力,成为再次战胜困难,面对挑战的利器呢?毕竟,阴暗的日子总有个头,阳光总在风雨之后
人生是一条漫长的旅途.有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花,也有密步的荆崎.在这旅途上每个人都会遭受挫折,
对于输,大家各有不同的看法.而我认为所谓输,就是人生中遇到的挫折,要知道,这是在所难免的!只在那迷惘失落而又无所为的日子里,不知你有没有看到,在阴霾下挺立的苍松翠柏,在死一般的黑夜路闪烁的星辉；不知你有没有想过,坚定的信念能把失败超越.
输了,并不意味着你比别人差；输了,也不意味着你永远不会成功；输了,更不意味着你到了人生的终点.聪明的人告诉你,失败的终点往往是成功起点.只要你敢于正视失败,敢于拼搏,你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩.人生就象奔流的大海,没有岛屿和暗礁,就难以激起美丽的浪花.输了,把失败作为动力!年轻人应有宽广的胸怀,千万不要去计较那微不足道的创伤.
即使生活有一千个理由让你哭泣,你也要拿出一万个理由笑对人生.“不管风吹雨打,胜似闲庭信步.”只有这样才能保持一个平衡的心态,才能凭着自己破釜沉舟的斗志风雨兼程,才能凭着“可上九天揽明月,可下五洋捉鳖”的豪情勇往直前.
无论顺境还是逆境,都要从容面对；无论获得还是失去,都要平静的接受.我想这才是我们青年人的活法.我认为路就在脚下,不管过去多么暗淡,不管未来多么辉繁,一切的过去都以现在为归宿,一切的未来都以现在都以现在为起点!
输并不可怕,为了追寻自己的理想,我们要飞翔,去接受风雨的洗礼；为了实现人生的夙愿,我们要飞翔,去迎接春风和朝阳.虽然我们并不坚强的翅膀也许会受伤,但我们一定要飞向远方
生活有许多的机会 站起来
敬天爱人