MQ是什么?具体说明
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 14:14:24
MQ是什么?具体说明
MQ是什么?具体说明
MQ是什么?具体说明
心商(MQ)：就是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力.就是保持良好心态,调节心理压力,以保证良好的心理状况和活动的能力.影响心商的因素很多,包括思维、心态、性格等方面,它们对心商的培养都起着至关重要的作用.它包含心理健康、心理压力调适.
心商的高低,直接决定了人生过程的苦乐,主宰人生命运的成功.
联合国世界卫生组织规定心理健康为：心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态.包含和谐的人际关系、正确的自我评价和情绪体验及热爱生活、正视现实、人格完整等.
所谓心理压力是指：任何引起个体紧张的各种刺激.当刺激过度则引起焦虑、烦闷、怀疑等不良反应；刺激度太低,则个体没有动力,纳也是可怕的松弛；而刺激适度则使个体处于兴奋最佳状态.因此调整心理压力使之适度是极为重要的.
随着全球化的到来,人类的居住环境已趋向恶化,竞争异常激烈,世界充满了变数,生存压力越来越达.21世纪人类进入了抑郁时代,反映了人类面临难以承受的心理压力.因此,保持心理健康已成为人类生存发展的前提和基础.在这样的背景下,笔者作为中国人首次提出了心商概念——即维护心理健康、调适心理压力、保持良好心理状态的能力,用我们健康的心商来战胜并不健康的世界.
心商是大树之根,一棵大树能否长成参天大树并且基业常青,取决于树的根基是否牢固；同样,一个人在人生道路上能走多远、能否成功,则取决于其心商的高低.
卡耐基说：“一切财富与成功皆源于健康的心态.”心商是一种思维模式,你怎样想就会怎样做,我们做的就是我们想的；心商是一种心态,而心态只有两种：要么积极,要么消极.
积极的心态是个人发展的营养,是无法估量的宝藏,它会为你带来永不言败的执著、身心合一的健康、无时无刻的快乐和踏上巅峰后的成功!
而消极的心态却是心灵的疾病和垃圾,它不但会夺走你的快乐、成功、财富和健康,还会让你变成一个一无所有的“穷光蛋”,掠走你生命中的一切.