什么是华尔兹
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/15 09:16:42
什么是华尔兹
什么是华尔兹
什么是华尔兹
华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿：头要延伸向上,颈要直,两肩平,两手自然,男士的左手手心握住女士右手手心,与眼线同高,右手心掌微托住女士左肩胛骨,男士右腰要微撑住女士右腰,身体中正,含胸拔背,小腹缩,腰背要稳定撑紧.女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处,上半身由左肩胛骨以上往左后上约45度延伸,使上半身充分展开,似一朵绽开的花朵.
跳华尔兹的原则是从一起步到结束,力道要绵绵不断,环环相扣,连续不停止的移动,虽然三拍的等距一样,但跳舞时要有快慢的感觉,才会有变化而不致流于平淡.
华尔兹是一种圆的运动,是不断地做小旋转的舞型,有如打太极拳.圆的旋转,以圆心为轴,距离为零,是利用向心力或离心力的自然原理.打太极拳在行进转动之间,有一定的姿势,这个姿势,就有如跳华尔兹的反身动作(CBM),因有反身动作,配合一些Spin、turn、Pivot.才有各式各样的圆的旋转.
头的位置有两种：闭式舞姿,男女都看左方,似钟表时针与分针l1点的指向；半闭式舞姿,男女的位置看肩部引导的方向.
依膝盖的弯曲程度可区分低姿、低站姿、站姿、高姿(膝直足不升),所以在每一拍的后半段,为了下一拍作准备,都有一个松的动作,也被区分为低位的松和高位的松,高位的松只要脚擦着地就可完成,而不必再弯曲膝盖,造成高度突然下降太多离合器和刹车：第三拍至第一拍,移动脚作出反身动作,而重心脚有如松离合器一般,随着腰身拧转,随势跟上,以利下一步无拘无束、挥洒自如地进行第二拍,至第三拍需贴住地板,有如临别的爱人,依依不舍,配合肩部引导,产生漂亮的侧身圆弧.
角度和单一轨道
第一拍的CBM重心脚随腰身拧转,马上跟上,再以肩部引导完成第二、三拍的动作.所谓的肩部引导即侧身前进,如螃蟹走路,为单一轨道,若两线交叉轨道,给人感觉不够细腻、流畅与旋转.
CBM的反身动作,足部、膝、骨盆外翻产生切角,切角可大可小,大切角形成小圆产生旋转作用,小切角形成大圆,无限大圆,就是几近直线,形成长步,有流畅感.
向心力与离心力
骑单车转弯时身体要向内倾斜,马路左弯时,要向左方倾斜以维持平衡,华尔兹为圆的运动,强力旋转,身体倾斜于旋转的内侧,以保持平衡,不违抗自然原理和CBM的姿势也相吻合,产生漂亮的姿势.
要有松,才有弹劲,有弹劲的步法移动为跨步不是走步,因脚步不能随势跟上,需浪费时间将落在后面的脚步移动,就没有足够的时间去做下一次松的动作.松有下列的目的：1．减缓冲力.2．重新调整出发.3．蓄积能量,集中火力,增加弹劲.4．改变前进方位.
有松就不会冲,弹起来就会轻快似飞,若是NaturalChangeorReverseChange,因第三拍为并步,所以做第三拍时重心才完全到,若是NaturalturnorReverseturn,第三步经过第二步,所以第二步的重心要完全到,以利第三步通过,继续往前走.第一拍低、第二拍高、第三拍再高的升降原理,让跳华尔兹有高低起伏之感,这也是华尔兹的特色.不管是脚跟、脚掌、脚尖或脚尖、脚掌、脚跟都寻一定顺序,再配合膝盖的曲直,形成前后脚移动的摆荡,有如摇篮的圆弧,才不致于有突然掉落,产生颠簸不平之感.