春季疾病小常识快,急用!

春季疾病小常识快,急用!
春季疾病小常识
快,急用!

春季疾病小常识快,急用!
春季防病小常识 早春二月是“乍暖还寒”的时节,正如民谚所说：“早春早春,慎防春瘟.珍意养生,切勿轻心.”据预测,今年早春因为气候较往年反常,因此,流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行.为此,搞好这些流行病的预防工作很重要.
　　必须重视个人卫生和环境卫生,对衣物和被褥等必须勤洗勤晒；保持室内空气流畅、新鲜；不带孩子到病人家去串门,尽量不带孩子到公共场所去游玩；在流脑流行区,每天早晨最好用醋在室内熏蒸杀菌.
　　一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时,必须马上送医院诊治,切勿延误.
　　注意保暖,预防感冒.感冒后抵抗力会降低,容易受到脑膜炎双球菌的袭击而发病,所以要随天气变化增减衣服.
　　每顿进餐时,最好喝点食醋,菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁,这样可有效杀菌；饭后用盐水漱口,也有利于预防流脑的发生.
　　1 早春当防流行病
　　做好预防 早春二月是“乍暖还寒,最难将息”的时节,正如民谚所说：“早春早春,慎防春瘟.珍意养生,切勿轻心.”据预测,今年早春因为气候较往年反常,因此,流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行.为此,搞好这些流行病的预防工作很重要.
　　注意卫生 对衣物和被褥等必须勤洗勤晒；保持室内空气流畅、新鲜；不带孩子到病人家去串门,尽量不到公共场所去游玩；在流脑流行时,每天早晨最好用醋在室内熏蒸杀菌.
　　生病及时诊治 在流行病高发季节,一旦发现有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时,必须马上送医院诊治,切勿延误.
　　预防感冒 注意保暖,感冒后抵抗力会降低,容易受到脑膜炎双球菌的袭击而发病,所以要随天气变化增减衣服.早春时节气候变化无常,故应该 “春捂秋冻”.
　　日常保健 每顿进餐时,最好喝点食醋,菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁,这样可有效杀菌；饭后用盐水漱口,也有利于预防流脑的发生.
　　2 警惕旧病复发
　　据医疗气象学研究表明,春季是气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节.因此常引起许多疾病的复发：
　　风心病 主要由风湿热反复发作侵犯心脏引起的.常因寒冷、潮湿、过度劳累或上呼吸道感染后复发或加重.
　　关节炎 病人对气象的变化甚为敏感,尤其是早春.因此,患者应重视关节及脚部保暖.如果受寒,应及时用热水泡脚,以增加关节血液循环.
　　肾炎 春季是感冒的多发季节,对肾炎患者来说,感冒不仅引起发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症,而且极易导致肾炎复发.
　　精神病.3 ~ 4月份是发病的高峰,故民间素有“菜花黄,痴子忙”的说法,即使是老病人也极易复发.因此,应特别注意预防,如保证充足的睡眠,遵医嘱正规治疗,发现有情绪异常者,应及时就医.
　　花粉症 有的人感到鼻、眼奇痒难忍,喷嚏连续不断,流涕、流泪不止,有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等症状,这是接触某种花粉后引起的过敏反应,又称“花粉症”.因此,有过敏体质的人应尽量少赏花,外出时要戴口罩、墨镜等,以减少接触花的机会.
　　皮炎 主要表现为脱屑、瘙痒、干痛等症状,有的表现为红斑、丘疹和鳞等.还有些患者表现为雀斑增多或褐斑加重.因该症多发生在桃花盛开的季节,故也叫“桃花癣”.
　　哮喘病 病人对气象要素的变化适应性差,抵抗力弱,极易引起复发或使病情加重 ` 春天是由寒转暖,万物生长的季节,同时也是传染病、呼吸消化道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病、精神病等容易复发和高发的时期.民间谚语云：“一年之计在于春”,如果在这个季节顺应自然,合理养生,防病保健,那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础.
　　调整起居防旧疾
　　春暖花开,万物复苏,处处涌动着勃勃生机.这是自然界强大的生命原动力的体现,这种生命力我们称之为阳气,借助肝注入人体,冲击身体的病灶,并将病邪驱赶体外,所以春季最容易旧疾复发.
　　首先要调整好生活作息习惯.春日气候暖和,人们应早卧早起,衣着宽松,多做户外活动,呼吸清新空气,舒展筋骨,多伸懒腰,可以流通血脉,增强机体对气候的适应和调节功能,提高抗病能力.
　　此外,老年人春练不要太早,防止因早晨气温低、雾气重而罹患感冒或哮喘、支气管炎,应在太阳升起后外出锻炼.另外,春练不能空腹,锻炼前应喝些热汤饮.同时运动要舒缓,锻炼前应先轻柔地活动躯体关节,防止因骤然锻炼而诱发意外.
　　乍暖乍寒须“春捂”
　　何谓“春捂”?春季气温乍暖乍寒,人体皮肤血管舒张,汗孔松弛,如果突然骤减衣服,极易使风邪入内,引起感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病,诱发肾炎、心肌炎等病.人们应根据天气变化及时增减衣服,切莫受凉,特别要注意背部保暖.尤其是体弱多病的老年人,千万别把棉衣、毛衣麻利脱掉,要随着气温升高逐渐减衣,多捂一捂,以免冷风侵袭.
　　饮食清淡少吃酸
　　春季为肝气旺的时候,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症,这也是慢性胃炎和消化道溃疡多在春季频繁发病的原因之一.而多吃酸味食物,会使肝气更加亢奋,不利于身体.所以春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物,应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材.我们建议适当食用红枣、蜂蜜、牛奶、豆浆、春笋、山药等甘甜之品能加强脾的功能,以抵御肝气的侵犯.宜多食小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、荠菜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含多种维生素,可以提高人体免疫功能.不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物.
　　精神养生戒暴怒
　　从立春起,天气转暖,阳气始发.此时,人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升,容易导致气血逆乱,使神经内分泌系统功能紊乱,免疫力下降,引发精神病、肝病、心脑血管疾病等.人体气血如自然界的流水一样,需舒展畅通.所以,在精神养生方面要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,尽量做到心胸开阔,乐观向上,保持心境愉悦.
　　同时,要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借助阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调理,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行,得以祛病除疾.