传统养生保健的原理和特点
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/16 06:47:45
传统养生保健的原理和特点传统养生保健的原理和特点传统养生保健的原理和特点定义：传统养生是以我国传统哲学为理论基础,以强健体魄、调养身心为目的的保养生命的思想、手段和方法.重人贵生思想是我国养生学的理论
传统养生保健的原理和特点
传统养生保健的原理和特点
传统养生保健的原理和特点
定义：传统养生是以我国传统哲学为理论基础,以强健体魄、调养身心为目的的保养生命的思想、手段和方法.重人贵生思想是我国养生学的理论基础
生命整体观：祖国医学认为：认得生命包括了“精气神”三个部分,是一个完整的整体.
天人合一观：中国思想文化的一个重要特征.
阴阳平衡观：阴阳学说是中国古代非常朴素、辩证的、对立统一的哲学思想.
经络理论：经络不仅是行气血、调阴阳的通道,而且也是联系人与自然的要津,它对人体生命有着重要的意义.
传统养生的内容：气功养生、运动养生、按摩养生、饮食养生、药物养生
传统养生的特点：传统养生是以人体生命的整体观为理论基础,注重从人的整理出发,
传统养生保健的原理是以中医的辨证论治，阴阳平衡为依据理论依据。其特点是强调天人合一，顺乎自然，按照人体和自然界固有的运行规律办事。
就是利用传统的中医中药和传统的药膳、按摩等，并通过食补和药补相结合、养生和保健相结合，达到增强身体免疫力，提高身体活力的目的