蕨粉的好处.怎么吃
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/20 15:42:50
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蕨粉的好处
蕨粉有山珍之王的美誉,本草纲目里就记载着这蕨粉有补五脏之不足,舒筋络,清热解毒等功效...
1．蕨粉与百合,莲子,枸杞,银耳,红枣,葡萄干,大米加水煮30分钟左右,加入少许白糖,即可做成清香的八宝粥,冷却后味道更佳．
2．将蕨粉配小黄米,红枣,红糖加水微火煮至粥烂,人体更易吸收．
3．将蕨根加当归,母鸡,枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透．
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