哪些食物是低炭食物哪些食品是低炭的
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 22:32:22
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多吃西红柿,多喝温开水,五子衍宗丸补补,下面方法锻炼 嘉靖年间,江湖大盗牛某,早年遇异人,授以奇法,年过九十仍身强力壮,不但杀人越货,不之经常强暴妇女,后被捉,临刑,官人问：“汝年高九十而精才不衰,有何异术?”答曰：《既不闻土成砖瓦木成炭,千年不朽,皆火力也.》官府许他献出秘法得不死,后牛亦改恶从善,亨年152岁,无疾而终.其法是以几种特殊手法,每天在自身的几个穴位上行动按摩10分钟,只要照法认真进行按摩,百日内必将取得显著效果.其法分两个阶段,于每天早晚在自身的几个穴位上行功按摩.两个阶段是独立的,又是统一的,可以只练第一段,也可两段都练,现在把第一段功法所用的两种手法介绍如下：第一种手法：（1）每天早晨醒来末起床前,及晚上上床末入睡前,枕头尽量放低,两腿自然伸直,两脚分开与肩齐.（2）左手握住阴囊,轻轻按握两睾丸,精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度.妇女则左手按摩两乳房.（3）右手拇指按压肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟,按摩的速度开始几天可慢一点,以后可逐步增加到每分钟100次左右,一返一复为一次.这是一个极为重要的手法,这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,又是壮阳强身的要法.第二种手法：是在练完第一种手法之后,继续平卧在床,双手五指并拢,以肚脐眼为圆心,先用左手按逆时针方向按摩81圈,再用右手按顺时针方向按摩81圈.这是健脾益胃的要法,有黑马乐园hmly.com人单用此法就能治好10年的老胃病,平时偶有食滞,用此手法就能立杆见影.以上两种手法,练一次约需10分钟,如此练15天左右,年老体弱的人,饭量会有所增加,夜尿减少,失眠者睡眠有改善,胃溃疡和慢性胃炎患者也大都能够缓解,阳痿患者则需坚持下去,一般要练三个月左右开始见效或痊愈.青壮年人则更加健美,精力充沛,性＜!－－＞欲相对提高,单独练一段功一般四个月可取得明显的健身效果,坚持长期锻炼,则可延年益寿,百病消除.第一段功应注意下列事项：（1）第一种手法右手中指用的力要适当,重了会擦伤皮肤,太轻了又不起作用.肚脐眼下按摩的部位起些丘疹和厚茧,过几天会脱皮痊愈,这都是自然现象.（2)右手的指掌腕肘肩均酸痛不适,只要坚持下去,十天左右就自然适应.（3）练到20天左右,正常的男性,不是阳痿患者,每到午夜阴茎勃起,坚挺异常,这时要力戒性交,在50天内宁可遗精也不要性交,但从根本上说还是以保住真阳不使外泄为上,平阳的方法是当阴茎勃起时,排除杂念,闭眼内视会阴穴,并放松会阴,几分钟后阴茎就萎软不举,有解除性＜!－－＞欲之功,久之则元阳充盈,身体日益健康,这是习练本功法能否成功即获得益寿健身的关键.