动物为什么要睡觉?

动物为什么要睡觉?
动物为什么要睡觉?

动物为什么要睡觉?
蓝枕八色鸫睡姿：蓬松的羽毛可以降低被蛇捕食的危险 前几天夜里,我们几个人一同到热带雨林中拍摄野生动物,恰巧遇到了一些动物睡觉的场景.长嘴捕蛛鸟和蓝枕八色鸫将绒毛立起来,成球状,头和喙均深埋进绒毛之中,单角停歇在树枝上,一动不动,甚是可爱;棕背树蜥则如小龙女一般,趴在树枝上,两眼紧闭,一根大尾巴挂在空中,纹丝不动地与树干融为一体;丽棘蜥则匍匐在蕨类植物宽大的叶片之上,草绿色的背面与绿叶相似,很好地隐藏在杂木之间.若不是亲眼所见,根本难以想象这些动物的睡姿.这不禁让人思考起动物睡眠的问题.老鼠、兔子、狗、猫、鱼、小强,苍蝇、大象、青蛙睡觉吗?怎么睡?什么时候睡?睡多久?为什么各种动物需要睡眠,且睡眠时间长短不一呢?首先,动物睡姿形态各异.有的动物白天睡觉,如蝙蝠,群体倒挂在枝条或岩洞中;有的动物晚上睡觉,如马,站着睡觉.其他如水鸟多是漂浮在水面之上睡觉,猫狗则找个地方躺下就睡,一些蜜蜂用大颚咬住草木,悬挂在空中睡觉.海豚则是大脑左右半球轮流睡觉,树懒则抱着树睡觉.塑造动物睡姿的重要因素是环境的安全性和天敌.如马站着睡觉,遇到危险时可随时逃跑.长嘴捕蛛鸟和蓝枕八色鸫单脚站在枝条上,缩成一团,竖起羽毛,可以很大程度上避开蛇类攻击.有一种鱼甚至会吐丝结网,将自己包裹起来,以避开寄生虫.自然之中,各种睡姿千奇百怪,充满趣味性.另外一个多变的因素是睡眠的时间长短.在自然界中,不同动物睡眠时间长短各异,睡眠时间也会随年龄、体型、食性或生活环境而异.如凶猛食肉的老虎一天的睡眠时间可达16个小时,易被捕食的山羊则胆小得多,每天睡觉时间只有5小时;穴居的棕蝠是睡觉大王,每天可睡20个小时;体型大的大象每天睡觉的时间比体型小的松鼠短,而被人类称为懒猪的猪每天睡7.8个小时,与成人相当,比婴儿(每天可睡16小时)短很多.造成这种长短差异的原因有很多,天敌可能还是决定性因素.最后讨论睡眠的由来问题,也是最为复杂的问题.动物睡姿、睡觉长短均可通过观察而获取信息,而从进化角度回答为什么动物要睡觉的问题就困难多了.从人类自身的经历来说,动物是需要睡眠的,这是一个常识.然而,科学的界定睡眠却不容易,特别是对于不会说话的动物来说,很难区分它们是在休息,还是在睡眠.睡姿、睡眠时间是一些相对简单的界定,将安静下来休息均界定为睡眠.其实,真正对于动物睡眠的研究,科学上的了解并不多,相对丰富的只有少数几种哺乳动物和鸟类.科学家现在根本不能回答是否有动物不睡觉的问题.不过,我们依然可以从功能、适应性和进化的角度讨论动物的睡眠.我们也可换个角度思考,为什么动物就一定需要睡眠呢?从睡觉的功能上讲,认为睡眠能使人减少能耗,有助于恢复体能.但从能量循环的物理机制上解释,动物可以不睡觉.假如动物通过摄食获得足够多的能量的话,那么它就不需要睡眠.基于这种想法,有人提出了“零假说”的观点,认为睡眠是没有进化优势的.科学家利用蟑螂、老鼠、苍蝇做实验,不断地刺激它们,剥夺其睡眠,结果导致死亡.常识告诉我们,睡醒之后人的精气神更好,判断能力和认知能力也更强.遗憾的是,睡眠是否会补偿动物的认知功能也并未得到实验支持,睡眠对生理、免疫和机能方面的好处十分有限.但基本可以肯定的是,“零假说”的说法是不正确的.为什么动物要睡觉的问题,生物学上也没有好的理论来阐述.简单看,可以说睡觉可让动物恢复精力,但能量循环理论上并不支持这种观点.假如动物能获得足够的食物,那么它就不需要睡觉.事实却不是这样的,睡觉现象在动物世界里非常普遍.实验也证明,长时间剥夺动物的睡眠,会导致动物死亡.到底动物为什么要睡觉,这还是一个生物学之谜.亲自看到野生动物睡觉很令人激动,想了很多,也查阅了大量有关动物睡觉的文献.文中说了不少,并没能解释清楚动物睡觉的科学道理.我想,这就是自然科学的复杂性.(文·刘光裕)

1.生理时钟与日节律\4\3\4\3　　在一天24小时内，个体在生活上呈现周期性的活动；何时睡眠，何时进食，何时工作，何时排（），几乎都有一定的顺序，而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。像此种决定个体周期性生活活动的生理作用，称为生理时钟（biological Clock）。生理时钟之所以形成，除个体生活习惯因素（如经常上夜班者的生理时钟即与一般人不同）之外，主要受一天24小时变化所决定。例...

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1.生理时钟与日节律\4\3\4\3　　在一天24小时内，个体在生活上呈现周期性的活动；何时睡眠，何时进食，何时工作，何时排（），几乎都有一定的顺序，而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。像此种决定个体周期性生活活动的生理作用，称为生理时钟（biological Clock）。生理时钟之所以形成，除个体生活习惯因素（如经常上夜班者的生理时钟即与一般人不同）之外，主要受一天24小时变化所决定。例如：一天之内的温度有显著的变化，人类身体的体温，在一天内也有显著的变化，在环境温度降低而人的体温也降低的情况之下，个体就会产生睡眠的需求。每天气温的变化规律，大致是午夜至凌晨五时左右的一段时间最低，人类的体温，也正好是在此一时段，降至最低。因此，对绝大多数的人来说，晚上十一点钟至翌晨六点钟，是睡眠时间。故而生理时钟也称为日节律（circadian rhythm）。\4\3\4\3　　对动物的生活而言，日节律具有极大的支配力。因此，候鸟或鱼类的迁徙，多在地球上的南北向同经度内移动，藉以维持其周期性的生理时钟。人类祖先的活动，本来也像其他动物一样，日出而作，日入而息。惟以现代交通工具快捷，喷射机的飞行，使地球两对面的距离，变为朝发夕至；从台北飞到纽约，正好形成晨昏颠倒，使人遇到了睡眠适应困难的问题。这现象称为飞行时差（jet lag）。飞行时差的一般征候是：身心疲倦，食欲不振，睡眠暂时失常。飞行时差的困扰程度，因飞行方向而异；顺太阳方向（西行去欧洲）飞行时，飞行时差的困扰较少；逆太阳方向（东行去美洲）飞行时，飞行时差的困扰较大。飞行时差形成的睡眠困扰，一般在三天至一周内即可自行消失，而在新环境内重新建立起个人的生理时钟。\4\3\4\3　　2.恢复论与保养论\4\3\4\3　　恢复论（restoration theory）与保养论（conservation theory）是解释睡眠必要性的两个理论。按恢复论的说法，睡眠具有恢复精力与〔恢复疲劳〕的功能。恢复论所指的〔恢复〕，包括生理的与心理的两个层面。就生理层面讲，个体在清醒时的一切活动，如果一直不停，不得充分休息，无论在神经系统的传导，或是在肌肉腺体的运作上，既不能达到充实完美的境界，也无法适时完成新陈代谢作用。体力消耗后需要睡眠休息，有如营养消耗后需要饮食补充，是一样的道理。人的体力像一座水库，水库中的贮水耗用到一定地步，必须将出水口暂时关闭，或将出水量减少，俾使水库内贮水量增加，以维持长久的供水功能。此一生理层面的恢复作用，多半在沉睡阶段发生。\4\3\4\3　　就心理的层面讲，睡眠可以帮助个体完成清醒时尚未结束的心理活动。在学习心理学上早有实验证明，练习过后立即睡眠者，醒来之后会有较好的记忆。原因就是练习后立即睡眠，可供未完成的讯息处理工作，继续在睡眠时完成。按此种心理层面的恢复作用，多半在浅睡阶段发生。作梦是一种心理活动，而且梦中情境常与日间生活有关，甚至日间未能解决的问题，在梦中可能获得答案，此事也可做为睡眠具有恢复功能的佐证。按心理学家的研究，只有在浅睡阶段才会作梦。\4\3\4\3　　保养论是恢复论的补充。按保养论的说法，个体之所以需要睡眠，主要是为了保存精力，涵泳生机，以免疲劳过度，危害健康。换言之，对维护身心正常功能而言，睡眠具有自动的调节作用。\4\3\4\3　　3.演化论\4\3\4\3　　对睡眠必要性的解释，除上述两种理论之外，另有一种补充性的理论，称为演化论（evolutionary theory）。按演化论的说法，个体除了必须睡眠之外，包括人类在内的各种动物，之所以表现出各种不同类型的睡眠方式，其原因主要是在生存过程中长期演化而来的。人类在夜间睡眠，而且有固定地点，原因是人类缺少夜行能力；为确保安全，免于野兽侵袭，终而演化出先是巢居穴处，继而建筑房屋的适应能力。牛、羊、骆驼之类动物，睡眠分段进行，原因是它们终年居于空旷，无固定地点栖身，必须随时睡眠休息，随时觉醒，俾便遭遇侵袭时能随时逃逸。此类动物的饮食起居，无定点，无定时，原因是它们居于草原地带，随时都有草吃。此外，有些动物，诸如蛙与蛇之类，在寒冬不能出外觅食，而又缺乏像候鸟那样的迁徙能力，于是经长期适应环境，终而演化出冬眠的能力。\4\3\4\3　　睡眠既为个体所必须，如长期缺乏睡眠或被剥夺了睡眠时间，对人的身心将会产生何种影响？以往心理学家，从事过很多实验研究，所得到的结果颇为一致，而且是颇为令人意外的结果。剥夺睡眠（到了睡眠时间不准睡或自愿不睡）实验中，时间最长的记录是200小时（八天多）。结果发现：受试者除了感到极度疲劳，昏昏欲睡之外，在其身心功能方面，并无显著异常现象发生。甚至曾有心理学家研究发现，连续维持十一天不睡眠的受试者，在智力测验的表现上，居然没有受到很大的影响。]

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和人要睡觉一样的道理——养精蓄锐以进行白天的活动 当然了 人是高级的动物]