健康的内涵包括()、()、()、()、()、()、()、()
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 17:17:17
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健康的定义
世界卫生组织关于健康的定义:"健康不仅是指人的身体没有疾病,而且要有完整的生理心理以及适应社会的能力,”这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人.
世界卫生组织据此制定了健康的10条标准
(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张.
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔.
(3)善于休息,睡眠良好.
(4)应变能力强,能适应环境的各种变化.
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病.
(6)体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调.
(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎.
(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感;齿龈颜色正常,不出血.
(9)头发有光泽,无头屑.
(10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力.
危害健康的几个因素
一、 环境
空气污染、水质污染、紫外线、温室效应
二、 食品污染
防腐剂、激素、色素、药物、抗生素、添加剂、农药、
三、 垃圾食品
高脂肪、高热量、高盐、没有营养
四、 生活污染
洗涤清洁用品、电器辐射、化工染料、增塑剂、家庭装修
五、 健康观念不到位
把自己的生命交给医生、滥用药物、广告误导
六、 饮食误区
偏食、时间不规律
七、 生活习惯
吸烟、酗酒、浓茶、咖啡、压力、熬夜、大量工作、不吃早餐、
快餐
健康的内涵包括, 生理健康,即身体无噐质性病变; 心理健康, 心理素质好能承受各种压力; 能适应社会, 环境的变化.精力充沛, 乐观的 投身于学习, 工作, 与生活.
身体,心情,工作,待遇