黑巧克力的作用有哪些?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/07 15:42:46
黑巧克力的作用有哪些?
黑巧克力的作用有哪些?
黑巧克力的作用有哪些?
你听说过吃巧克力能减肥吗?你知道适量吃巧克力对胎儿有好处吗?你没有听错,这些都是真的哦!只不过巧克力仅限于黑巧克力,随随便便吃大量巧克力,对身体健康还是会弊大于利的哦!到底黑巧克力的作用还有哪些,快来看一下吧!黑巧克力的作用有哪些? 降低血压 在降低高血压方面,可可制品比茶的效果要更好.人们最好食用低糖的黑巧克力,因为普通巧克力富含糖和脂肪,热量也非常高,这些都是高血压患者的大敌.富含可可的食品,例如巧克力可以帮助人们降低血压,但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果. 减肥 很意外么?其实道理很简单,首先,黑巧克力的脂肪没有人们想象的高,并且很大一部分是不饱和脂肪,并不会转化成您身上的肉,另外,黑巧克力在消化吸收的过程中,会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量. 只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃,当顿饭适当少吃点就可以了),适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖,甚至有减肥的效果.瑞士是个巧克力大国,他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍,但却是患肥胖最少的国家之一. 抗衰老 因为黑巧克力有很强的抗氧化作用,从而阻止了人体的快速衰老,实验证明,经常适量吃黑巧克力的老年人,寿命明显比未食黑巧克力的一组长. 能让人变聪明 食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐,并且能使认知能力得到短期的提高.食用富含黄烷醇的可可饮料能促进大脑一些重要区域的血流速度达2-3个小时,黄烷醇是黑巧克力的一种主要成分.而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力,以及在短时间内使人变得更敏锐. 抗感冒 很遗憾,这种能力,仅仅对男性有效果. 润泽皮肤 女性每天饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉,三个月后,这些女性的皮肤变得更加湿润光滑,在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善.这是因为紫外线被类黄酮吸收,有助于保护和增加皮肤血液循环,从而改善面貌. 提高性欲 每天吃巧克力的女性似乎有更强的性欲,阴道能更润滑和在更短的时间内达到性高潮. 其他优点 1、提高对生活的乐观态度：吃黑巧克力,会给人以愉悦的心情,从而在更大的意义上降低了更多疾病的发生. 2、怀孕后期食用,会生个聪明活泼的宝宝：在怀孕后期,适当的吃少量黑巧克力,出生的宝宝明显比妈妈没有吃过黑巧克力的要更开朗,活泼.纯黑巧克力跟黑巧克力一样吗? 黑巧克力即纯巧克力,和牛奶巧克力口味不同.两者的区别在于,黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪,而牛奶巧克力含33克),而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克).味道极苦.就像名葡萄酒和好咖啡一样,根据可可豆产地的不同和研制方法的差异,黑巧克力也有很多很出名的品种. 精彩推荐：孕妇可以吃巧克力吗孕妇喝什么汤好孕妇能吃板栗吗孕妇可以吃菠萝吗孕妇能吃香蕉吗