急:维生素A的食物有哪些?补充维生素A对身体有些什么帮助?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 17:27:15
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含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂)及禽蛋中能被人体直接利用.缺乏维生素A,导致如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等.