马拉松有几个极限点

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/26 11:35:26
马拉松有几个极限点马拉松有几个极限点马拉松有几个极限点可能根据每个人身体不同,会有很多不一样的点;一般人来说,大概10~30分钟,有一个“难受阶段”;然后30~35公里,一般达到一个运动生理极限,会很

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马拉松有几个极限点
可能根据每个人身体不同,会有很多不一样的点;一般人来说,大概10~30分钟,有一个“难受阶段”;然后30~35公里,一般达到一个运动生理极限,会很难受,想放弃;
我自己是在10~15分钟的时候有一个阶段,倒不是难受或者累,就是过后就觉得是是身体锻炼开了,然后在17~19公里的时候有一个极限吧;我是跑半程的,对后面的就不清楚了