下火的最快的方法是什么如题 不知道怎么了我最近老是容易上火,就比如说吃点松松豆吧!就这样也会上火哦!真的是气死我了 请大家给我一个易下火的方法吧!````我快要热死了
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 21:37:59
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下火的最快的方法是什么如题
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可以吃绿豆百合花汤 【方一】: 材料: 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱 做法: 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时. 2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟. 此方不光可以去火还可以美容 ,建议经常食用. 【方二】: 原料: 绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克. 制法: 绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮.在烧绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味,装盘即可食用. 营养成份: 含蛋白质22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克,能产生热量926千卡(3870.6千焦耳).含钙133.8毫克、铁4.6毫克、维生素E 9.8毫克. 特点: 酥糯香甜,消暑止渴.具有利尿解毒,润肺补胃等功效.同时含钙、铁、维生素E也比较丰富.适合少儿夏季饮用. 【方三】: 百合100g,绿豆500g,白砂糖250g.先将百合、绿豆放人锅内加清水适量浸泡.30分钟后,用大火煮至绿豆开花时人白砂糖调味即可食用.具有清热解毒,消暑除烦,生津止渴之功效.主治各种暑热症,为夏季理想的清凉保健饮料.