人体是否存在生物钟?我今天晚上在厂里加班时很困,于是就闭目养神睡觉,我们做的是流水线.当时流水线上还在下修清尾的手机屏速度很慢,我脚在做抖动的运动（是因为怕睡着了）确实是困

人体是否存在生物钟?我今天晚上在厂里加班时很困,于是就闭目养神睡觉,我们做的是流水线.当时流水线上还在下修清尾的手机屏速度很慢,我脚在做抖动的运动（是因为怕睡着了）确实是困
人体是否存在生物钟?
我今天晚上在厂里加班时很困,于是就闭目养神睡觉,我们做的是流水线.当时流水线上还在下修清尾的手机屏速度很慢,我脚在做抖动的运动（是因为怕睡着了）确实是困的缘故我真的挺直腰杆睡着了（很神吧!(*^__^*) ）然后做梦喝水居然我脖子真的在做吞的动作,醒来刚好流到我面前一个产品我顺手捡起来放在桌面上然后继续睡,就这样每次都睡着了醒来刚刚好来了一个产品（奇迹发生）,这样持续了50分钟耶!而且上面修产品下拉都不是按规律来的.更神的是留下来的产品居然没有一个捡漏的产品?这事我觉得很奇怪就给旁边的同事说了,可说了之后再来睡觉时就没有规律了.这事属于人体生物钟吗?能在50分钟内反复做很多次?神了.

人体是否存在生物钟?我今天晚上在厂里加班时很困,于是就闭目养神睡觉,我们做的是流水线.当时流水线上还在下修清尾的手机屏速度很慢,我脚在做抖动的运动（是因为怕睡着了）确实是困
当然存在.
　　人体生物钟解说
　　人们早就发现,一个人有时体力充沛,精神焕发、情绪高潮、才思敏捷、记忆力强；而有时却浑身困乏、情绪消沉、思维迟钝,记忆力差.这是什么原因呢?人们百思不得其解,长期只知其然,而不知其所以然.
　　早期理论
　　直到本世纪初,德国柏林的医生威廉弗里斯和奥地利维也纳的心理学家赫乐曼斯沃博达,这两位素不相识的科学家,各自通过长期的观察、研究,最早提出了人体生物钟理论.他们用统计学的方法对观察到的大量事实进行分析后惊奇地发现：人的体力存在着一个从出生之日算起以23天为一周期的“体力盛衰周期”；人的感情和精神状况则存在着一个从出生之日算起以28天为一周期的“情绪波动周期”；经过二十年后,奥地利的阿尔弗雷德特尔切尔教授发现了人的智力存在着一个从出生之日算起以33天为一个周期的“智力强弱周期”.——他们的发现揭开了人的体力、情绪和智力存在着周期性变化的秘密.　 　　后来,人们把这三位科学家发现的三个生物节奏总结为“人体生物三节律”,因为这三个节律象钟表一样循环往复,又被人们称作“人体生物钟”,外国人叫做“PSI周期”.注：PSI是英文Physical（体力）、Sensitive（情绪）、Intellectual（智力）的缩写.
　　周期
　　人体生物钟在运行中,呈正弦曲线变化,体力生物钟一周期是23天,情绪钟一周期是28天,智力钟一周期是33天.人体生物钟从0开始,进入高潮期,经过1/4周期时为高峰日,高峰日前后2－3天为“最高峰区”.高峰日后开始向低潮期过渡,到达1/2周期时,正是高潮期向低潮期过渡交替的日子,称为“下降临界日”.此后便进入低潮期,到达3/4周期时为低谷日,低谷日前后2－3天为“最低潮区”.低谷日过后开始上升,向高潮期过渡,到达整周期（0周期）时,称为“上升临界日”,生物钟完成一个周期的运行,进入另一个周期运行.临界日前后1－2天称为临界期（“危险期”）.
　　人体生物节律原理
　　人体生物节律原理又称生物钟原理,其中： 　　智力钟为33天,它影响着人们的记忆力、敏捷性以及对事物的接受能力、逻辑思维和分析能力等； 体力钟周期为23天,它影响着人们的体力状况,包括对疾病的抵抗能力、肌肉收缩能力,身体各部份的协调工作能力、动作速度、生理变化适应能力,以及其他一些基本的身体功能和健康状况等； 　　情绪钟周期为28天,它影响着人们的创造力,对事物的敏感性和理解力,情感与精神及心理方面的一些机能等. 　　一个人的智力、体力、情绪状态在每个周期中都分别有高潮、低潮和临界期. 　　在智力高潮期,大脑思维比较开阔,记忆力较强,归纳、推理、综合的能力也较强； 　　在体力节律的高潮期,竞赛场上的运动员最有可能取得出人意料的好成绩； 　　在情绪节律的高潮期人们往往表现出精神焕发,谈笑风生. 　　一个人的三个周期正好都处在高潮期的时候,就有可能表现出超乎寻常的能力来. 　　生物钟原理在人们的生活及工作中有非常广泛的应用.除了在竞技和应考的应用外,还可以指导人们外出、交友、购物、商谈生意、文学创作甚至福利博采等. 　　由于生物钟原理的科学性,会使一部分人从星相学说的封建迷信中挣脱出来.有资料介绍有人对96名研究生进行回顾性调查,发现有77名高才生在受孕时其父母一共六条生物钟曲线中,有4条以上处于高潮期,占总数的80%,而其中却有1/3父母的智力表现极其一般,这表明了利用生物钟原理指导受孕的巨大利用价值.
　　人体24小时生物钟
　　1时大部分人已进入梦乡的时刻,处于轻微睡眠状态,人很容易醒来,正是此时我们特别容易感到疾病的存在. 　　2时除肝脏外,大部分人体器官基本停止工作,肝脏为人体排除毒素,人体已经受着自身的“大清洗”.如果此时你想喝点什么,那么千万不要喝咖啡或茶,特别是酒精类饮料,最好喝一杯水或牛奶. 　　3时肌体处于休息状态,体力几乎完全丧失,此时我们的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态. 　　4时呼吸仍然很弱,大脑的供血量最少,肌体处于最微弱的循环状态,此时人容易死亡.但此时人的听力很敏锐. 　　5时肾脏不分泌任何物质,我们已经经历了几次梦的过程,如果此时起床能很快进入精神饱满状态. 　　6时血压上升,心跳加快,即使我们想睡觉,但此时肌体已经苏醒. 　　7时人体的免疫力特别强. 　　8时肌体休息完毕,肝脏已将身体内的毒素排出,这时千万不要喝酒,否则会加重肝脏的负担. 　　9时病痛感减弱,心脏全力工作. 　　10时积极性上升,人体处于最佳状态,痛苦烟消云散,热情将一直持续到午饭,任何工作都能胜任. 　　11时心脏有节奏地继续工作,此时几乎感觉不到紧张的工作压力. 　　12时人的全部精力都已被调动起来,此时不应吃大量食物. 　　13时肝脏休息,血液中溶入一些糖原,白天第一阶段的兴奋已过,感觉有些疲劳,最好适当休息一下. 　　14时精力消退,此时是24小时周期中的第二低潮阶段,反应迟缓. 　　15时重新改善,感觉器官此时尤其敏感,特别是嗅觉和味觉,之后人体重新走入正轨. 　　16时血液中糖的含量升高,一些医生把这一过程称为“饭后糖尿病”,但这却不是病,兴奋期过后开始了衰退. 　　17时效率仍很高,运动员此时应加倍努力训练. 　　18时人的肉体疼痛感重新减弱,想多运动的愿望上升,心理兴奋感渐渐下降. 　　19时血压上升,心理稳定性降到最低点,人们很容易激动,此时对过敏症患者来说不大好过,开始头痛. 　　20时此时人的体重最重,反应出奇地敏捷,司机处于最佳状态,几乎不会出事故. 　　21时精神状态一般,学生和演员非常清楚此时的记忆力特别好,善于记忆白天记不住的课文和大段台词. 　　22时血液中充满白血球,白血球的数量增加一倍,体温开始下降. 　　23时准备休息,细胞修复工作开始. 　　24时如果我们在24点休息时,那么无论是肌体还是大脑都将排除一切干扰,人会很快进入梦乡.