太空一号瘦腿鞋 好不好
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/15 05:49:38
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市面上各种广告打的火热的产品,我个人认为都没什么真正的科学道理,不建议去花那个冤枉钱.减肥药也是副作用很大,反弹严重的东西,尽量别吃（我吃过ob蛋白,但身体相当不适,停药立马反弹）.我以前也是腿粗,但自己奋斗了这么多年,总算有一定经验和成果,希望你可以试试我自己总结的方法.——————合理饮食+局部运动：
1、首先不要过分节食,在保证营养的同时采用低热量减肥食谱.建议早饭午饭可按正常量吃八分饱,注意多吃蔬菜,少吃主食,多摄入豆腐等蛋白质,少吃淀粉甜食.晚饭尽量不吃或者吃点瓜果或者一碗粥.
2、图上这几个动作是针对腿部减肥的,每天抽出10到20分钟做做瑜伽,身心放松地减肥,不要过分追求速度,但是坚持下来,一个月会有很大效果的.别总是坐着,尽量多动动,消耗热量,燃烧腿部脂肪,要知道腿都是坐粗的.
所有人都知道减肥就是少吃加多动,以这点为原则,相信不瘦也难,希望你早日减腿成功,拥有一双美腿哦~希望能帮到你~
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效果比较好，我就买了，直接在上海星辰购物那家公司买到的正品太空一号瘦腿鞋在穿，现在都已经看到效果