香蕉一次吃几根最好
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 22:18:36
香蕉一次吃几根最好香蕉一次吃几根最好香蕉一次吃几根最好香蕉从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,（因此不宜多吃,容易发胖）而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者
香蕉一次吃几根最好
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香蕉
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,（因此不宜多吃,容易发胖）而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜.凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用.痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉.
不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉.例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉.除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食.至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受.
民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳；用香蕉煮酒,作为食疗.近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长.用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动.
最有趣的,莫过于德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质.
总之,身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可以将香蕉果肉煮熟后食用.