每天晚上六点四十放学没有晚自习每天都会写作业写到十二点多我是那种写作业到多晚都不会困..但是白天上课很容易困的学生但我自控能力很差,总喜欢写一会作业就去看一会电视..找点东
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/04 00:59:31
每天晚上六点四十放学没有晚自习每天都会写作业写到十二点多我是那种写作业到多晚都不会困..但是白天上课很容易困的学生但我自控能力很差,总喜欢写一会作业就去看一会电视..找点东
每天晚上六点四十放学没有晚自习
每天都会写作业写到十二点多
我是那种写作业到多晚都不会困..但是白天上课很容易困的学生
但我自控能力很差,总喜欢写一会作业就去看一会电视..找点东西吃
只有父母都休息了以后,我的学习效率才最高
所以我想:
如果每天到家就吃饭然后睡觉,十二点起来写作业,写完继续睡觉
这样作息效率应该会很高
我想问,
这样安排时间会不会对身体不好,坚持一年会有影响吗
会不会影响第二天的学习,
每天晚上六点四十放学没有晚自习每天都会写作业写到十二点多我是那种写作业到多晚都不会困..但是白天上课很容易困的学生但我自控能力很差,总喜欢写一会作业就去看一会电视..找点东
晚上不睡觉学习,白天睡觉的方式是很不可取的,真心不建议你这样做.
现在科学研究已经证明,在我们晚上睡觉的时候,我们大脑深部的松果体会分泌褪黑激素,褪黑激素有类似安眠药的作用,帮助我们提高睡眠质量.而褪黑激素分泌的高峰期是在凌晨2-3点.也就是说,凌晨2-3点时的睡眠,是最有效果的,也是最缓解疲劳的.所以若睡眠不按照正常的时间,即使一天的睡眠时间足够,也难以达到休息的效果.所以几乎可以确定,若按照你的时间,第二天,绝对会影响你的学习.
建议就是,保证12点钟一定要睡觉,不要养成晚睡的习惯,不然为了得到足够的休息,你会比正常情况下,花费更多的时间用于休息.
至于你说你缺乏自制力的问题,建议是和你父母商量,让她们协助你.自制力这东西不是一时半会就可以锻炼出来的,所以最好的办法,还是借助外力.和你父母说,让他们监督你,学习时间一定要一心一意,电视是一定不能看的.累了可以选择轻松一些的东西看看,比如看看优秀的作文例文什么之类的.