晚上开着灯泡睡觉如题

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 23:09:07
晚上开着灯泡睡觉如题晚上开着灯泡睡觉如题晚上开着灯泡睡觉如题晚上开灯睡觉不好开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量.人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生

晚上开着灯泡睡觉如题
晚上开着灯泡睡觉如题

晚上开着灯泡睡觉如题
晚上开灯睡觉不好 开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量.人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规.如果破坏这常规,夜间开灯睡觉,或在强烈的阳光下睡觉,就会使人体产生一种“光压力”,会影响人体正常代谢功能,包括正常的体内生理生化反应,甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常,导致疾病发生. 最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌,使人体免疫功能降低.经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出两倍.医学家警告,开灯睡觉不但影响人体免疫力,而且容易患癌症.