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来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/23 09:45:14
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跳台阶真能练弹跳吗、
都这么说真的吗、需要练多久、
怎么练、是蹲着跳还是就这么随意的往上跳、
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当然是蛙跳啦 双手反复背后 还有这确实有点效果的 还有你再结合 全力短跑后拉韧带 和跳绳 这些都很管用 以前我摸不到框 因为我比你貌似还矮了一公分 光脚 不过我单挑本就不错 我以前抓板就挺牛逼 现在能抓框了 不过里扣篮还有点距离 哎 咱们都加油吧
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