我需要一些育儿知识来提高我的家庭教育水平

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 10:38:11
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秋季育儿小常识
宝宝白天在幼儿园是最让妈妈惦记的,生怕由于各种原因而生病。我们请启明双语幼儿园的董园长以自己多年的经验,提醒年轻父母从以下几个方面帮助宝宝提高在幼儿园的健康水平——
  宝宝的衣
  给宝宝穿纯棉、真丝或麻质衣服,吸汗而不刺激肌肤;不要穿化纤质料的衣物;
  宝宝的衣物应每天换洗,保持爽洁;
  衣服、裤子应较为宽大,利于通风。<...

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秋季育儿小常识
宝宝白天在幼儿园是最让妈妈惦记的,生怕由于各种原因而生病。我们请启明双语幼儿园的董园长以自己多年的经验,提醒年轻父母从以下几个方面帮助宝宝提高在幼儿园的健康水平——
  宝宝的衣
  给宝宝穿纯棉、真丝或麻质衣服,吸汗而不刺激肌肤;不要穿化纤质料的衣物;
  宝宝的衣物应每天换洗,保持爽洁;
  衣服、裤子应较为宽大,利于通风。
  宝宝的食
  帮助宝宝养成主动饮水的习惯,多饮凉白开、绿豆水,最好不喝甜饮料;
  饮食不宜过于油腻、辛辣,多吃清淡食品;
  生吃的蔬菜瓜果需在淡盐水里浸泡45分钟以上(以除去表层残留的农药成分),然后洗净食用;
  养成饭前用肥皂洗手的习惯,切断细菌的传播途径;
  剧烈运动后,不要马上喝冰水;
  吃冰淇淋要适量,一次不要吃太多;
  多吃水果,但从冰箱里拿出的水果应稍放后再给孩子吃,以免刺激肠胃。
  宝宝的住
  适当延长幼儿的午睡时间;
  不要长时间在空调房间滞留,空调室温应在27℃~28℃左右,可开一扇窗通风,保证室内空气新鲜;
  每天洗头、洗澡,洗时可在水中加几滴花露水(防蚊驱虫)。
  宝宝的行
  户外活动注意防晒,不在阳光下长时间玩耍;
  为幼儿提供玩水环境;
  身体大量出汗后,不要在空调或电扇前近距离直吹;
  身上有汗时不可用冷水擦身或冲凉降温;
  如果出现外伤,应及时清洗、消毒伤口。
  如果孩子出现不良情绪反应和心理变化,如有的孩子出现烦躁、注意力难以集中,或易怒、爱发脾气等,应注意观察、耐心询问,用轻柔的语言、亲切的动作了解他们的难处,帮助解决,使他们逐渐稳定下来。

秋季感冒的预防和治疗
立秋已有一段时间了,连日来,急性呼吸道感染占儿科门诊病人的60%以上,该如何预防和度过“秋季感冒”呢?
  常见病因
  气候多变是最大原因
  “一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实,感冒与气象要素的变化值关系最大。例如,感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系,但与一天中气温的日温差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大。而初秋时节,各地的气温日较差都很大(所谓的“中午开空调,晚上盖被絮”),午后的对流天气,以及大范围的冷空气活动,都会造成气温的骤降。这种气温的骤降,就是秋季感冒的主要诱因。   鼻病毒感染最常见
  有关研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,它也是秋季传染率最高的病毒,它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。
  感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里,如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等,其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,其潜伏期为1至4天。所以,在很多人患感冒的环境中生活,预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。如果家里有感冒患者,最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。
  紧张的孩子易感冒
  感冒的原因能够说出许多。可很多患者却是出自另一个原因:长时间过度紧张的人患感冒的几率更大。
  最近有一个高峰感冒人群,就是刚刚开学的学生,尤其是孩童,到了一个新环境,精神紧张,上课后压力增大,抵抗力就会下降,感冒就趁机而入。
  预防感冒实用建议
  季节交替时
  妈妈穿着连衣裙,爸爸穿着短袖衫,孩子呢,长裤加毛线衣……婴幼儿自身产热能力差,适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。
  由炎热的夏季到秋季,气温不恒定,忽冷忽热,特别是一天之中温差较大,往往是早晚凉爽,中午闷热,太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物,就会造成凉热不均,易患感冒。在季节交替时节,随天气变化给孩子增减衣服,孩子患感冒的几率就会大大减少。
  专家建议:
  ·天气由暖变冷,不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了,只能是越加越多。最好的办法是:您与孩子穿一样厚薄的衣服,您静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道,孩子虽没有大人耐寒,但他始终是在运动状态。即使是睡着了,也不要盖得太多。
  ·天气由冷变暖,也不能急于给孩子减衣服,可根据您自己的感受,比自己稍晚几天减衣服,如果您没有因为减掉衣服而感到冷,再给孩子减也不迟,但要比大人少减一件单衣。
  ·掌握“春捂秋冻”原则,再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉,有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲,想给孩子穿什么就穿什么,更不能听孩子的。挑选衣服时如果只是图漂亮,并不实用,就要毫不犹豫地放弃。
  ·耐寒锻炼。有些父母,惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。
  进入不同室温环境
  在寒冷季节,当孩子被捂出汗,衣服潮湿后,再遇到冷空气刺激时极容易感冒。如果父母总是多给孩子穿衣服,不考虑孩子进入了有暖气的环境,室内和室外发生了巨大的温度变化,就会使孩子处于冷热不均之中。
  在高温季节,孩子的衣着单薄,汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内,会使皮肤血管收缩,汗腺孔闭合,交感神经兴奋,内脏血管收缩,胃肠运动减弱,从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。另外,空调环境往往是门窗紧闭,室内空气不新鲜,氧气稀薄,特别是空间比较狭小的地方,人们更易得“空调病”。
  专家建议:
  ·冬季取暖期间,医院环境温度比较高,一进医院门诊大厅,就应该把外衣脱掉,把身上的包打开。不要让孩子出很多的汗,到了诊室,医生要给孩子检查,肯定要解开衣服打开包被。如果孩子出很多的汗,很容易着凉。
  ·冬天由室外进入幼儿园、小学、商场、空调车(暖气开放)、餐厅、室内游乐场等地方,也是同样道理。进入后,最好脱掉棉衣、大衣、帽子、手套、围巾等;出来前,在门口全部穿戴好。不仅宝宝如此,大人也一样。
  ·夏天,如果长时间呆在有冷气设施的地方,一定要给孩子穿上薄长袖衣裤,到了室外再脱掉。夏季,外面烈日炎炎,如果带孩子到超市等空调开放的地方,满身的汗水很快就没有了。这时,再给孩子吃冷饮,那真是透心凉,往往容易外感风寒;而从凉爽的超市到闷热的户外,又容易热伤风。
  ·科学使用空调、暖气、电风扇。不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7℃。
  睡觉时
  宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了,孩子自然会踢被子的。睡觉前,妈妈怕他凉着,盖得比较厚,而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降,妈妈也睡着了,把被子踢光的宝宝,此时最容易受凉感冒。   专家建议:
  ·最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿小裤叉、小背心睡觉,宝宝就比较安稳,不那么爱踢被子了。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子,反而会受凉。
  ·宝宝已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,都要避免受风。
  ·宝宝刚刚睡醒,不能马上抱到户外去,让孩子先在室内活动一会儿。
  ·白天睡觉时,也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后再把外衣穿上。
  ·夏季,室内外温度的温差很小,甚至室外温度比室内温度还高。因此,开窗不会使孩子受凉。相反,还能使室内空气新鲜。注意:开窗睡觉时不要有对流风。
  运动时
  与成人不同,孩子的皮肤比较薄嫩,皮下脂肪少,肌肉也不发达,而皮下的毛细血管却非常丰富,体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善,对体温的调节功能比较差,不能随着外界环境的变化而迅速发生相应的变化。
  孩子受热或出汗时,毛细血管和汗毛孔处于开放状态,当受到冷风刺激(如穿堂风、电风扇、空调等),汗毛孔突然闭合,以减少散热。但是开放的毛细血管如果没能及时收缩,血流的速度仍然很快;相反,如果汗毛孔没有及时关闭,仍然持续开放,向外散热,而毛细血管却遇冷收缩,血流缓慢。这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重,抵御病毒和细菌的能力下降。致使孩子感冒,甚至患气管炎、肺炎。
  专家建议:
  ·无论什么季节,运动、活动时,要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服,而且要比平时穿得少。
  ·满身是汗时,先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间,更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹。
  ·出汗时,不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮。
  ·足部,被称为人体的第二心脏,足部受凉也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受凉,比如从炎热的室外进家,不要立即脱鞋,光脚在凉地板上跑。
  治疗要点:发烧并不可怕
  感冒发热是小儿机体对感染的微生物的一种反应,是保护性机制,有的父母,把发热看成是疾病轻重的象征,这是不对的。
  对于发烧的常见家庭护理错误
  ·过量服用退热药
  大多数父母都想马上把体温降到正常,过量服用退热药,小儿出汗过多,机体体温调节中枢紊乱,甚至出现低温,电解质紊乱,这在临床工作中是常见的现象。退热要缓慢进行,只要把体温控制在高热以下,防止热惊就可以了。服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充,口服退热要与物理降温措施交替使用,特别是婴幼儿,使用物理降温更好。
  ·捂汗
  小儿不能象成人那样"捂汗"小儿的体温调节中枢不完善,汗腺发育也不完善,用"捂汗"的方法不但不能使体温下降,还会使体温骤升,出现高热惊厥,尤其是小婴儿,还会出现“蒙被综合征”危及生命,发热时要少穿、少盖,增加散热。
  正确的治疗方法
  ·体温38.5℃以下
  感冒患者常常伴有较高的热度,家属千万不要过分紧张,应先看看体温超过38.5℃了吗,如果没什么浓痰,仅是打打喷嚏、流鼻涕,不用吃药,只要多喝水、多休息,过一个星期,感冒、高烧自然会消失了。其实喷嚏、流涕等不一定就是感冒,有可能是过敏,而感冒、发烧80%是由病毒引起的,只有20%是由细菌引起的。现在一些人一打喷嚏、流鼻涕就吃抗生素,而抗生素针对由病毒引起的感冒是无济于事的,而只对由细菌引起的感冒、发烧起作用。而且抗生素滥用导致耐药菌的发生。再说偶然感冒发烧也是一种人体的保护机制,有利于增强免疫力。所以,一发烧千万不要急于退烧吃药,最好让其发出来,熬几天可能就好了。
  ·体温超过38.5℃
  如果体温超过38.5℃,而且有浓痰的话,一般就是病毒性感冒了,再拖病情就会加重,不但感冒、高烧持续不退,还有可能会引发肺炎、心肌炎等其他症状的发生。因为病毒感染后人体免疫力下降,继发细菌的感染,很容易传到下呼吸道,引发肺炎,一般来说肺炎的概率只是5%左右;而发心肌炎主要是由感冒病毒直接侵犯心脏所引起的,概率是1%。但不能小看这5%和1%。
  需要注意的异常:高烧不退的感冒要注意
  这段时间,几家医院接到的病例有些相似:发烧在三十八九摄氏度,甚至四十摄氏度以上,但是没有鼻塞、咳嗽等其他症状,也没有感染史,就是不出汗。而且治疗效果特别慢。据市红会医院急诊科邓医师介绍,该院收治过一名60多岁的老人,连续挂了好几天盐水仍未退烧。但这种病好起来也好得挺快,一出汗就好了。尽管病毒性感冒即使不吃药一般12天左右也会自愈,但要注意心肌炎等并发症的产生。
幼儿的秋季厌食
一般在夏季由于天气炎热,幼儿易于厌食,待到秋高气爽,很多幼儿的食欲会有所好转或恢复,但是秋季也是风大雨少、气候干燥的季节,幼儿在秋季的厌食也十分常见,究其原因有: 
 
  1、秋季,尤其是深秋时节,早晚的温差增大,气候变化频繁。有的家长怕幼儿受凉,常过早地给他们穿上较厚、不透气的衣服(如棉毛衫、裤),使幼儿在活动或玩耍时容易大量出汗,又不能脱去。出汗多会造成胃液的分泌减少,食欲降低。常出汗,毛孔开放,当湿的衣衫被悟干时,极易引起感冒、咳嗽和发热。有了病,要打针吃药又会影响消化液的分泌,服用抗生素则使肠道中正常菌群的数量减少,肠道维生素的合成减少,导致消化功能紊乱,食欲自然地变差,形成厌食。 
 
  2、另一类幼儿厌食,发生在当年秋季进入幼儿园、所的幼儿中。秋季新入园、所的幼儿,进入一个陌生的环境中生活,一时很不适,部分幼儿(如平时胆小、内向型者)会产生精神不快,不思饮食。有的孩子虽不是新入园,但在家中渡过了一个漫长的暑假,对集体生活、饮食和环境也会有不习惯或生疏的感觉,导致食欲的减退。 
 
  3、秋天的气候,风大雨少,气温多变而干燥,中医称为“秋燥”。这时在天气转为凉爽后,如不注意补充水分,对汗多的幼儿,尤其容易产生便秘。大便干结排便困难,而且大便在大肠内滞留过久,其中的腐败细菌再分解产生毒素,这种毒素被吸收后,幼儿会感到头晕,引起食欲不振。 
 
  对秋季厌食的防治,可以采用保健措施,如合理的饮食,加强生活护理等来矫正,使幼儿的食欲逐步地好转。 
 
  在饮食上,对刚入园、所的幼儿,在入园的1-2周里,应尽是做些幼儿喜欢的面点(如馄饨、烧卖、馒头)、煨面、菜饭、煨饭等,有色香味形的食物,提高幼儿对进餐的兴趣,在老师的关爱下,使他们逐步地接受集体饮食。只要这些幼儿把吃饭当成是生活中一件开心的事时,他们的食欲就会不断地增加。幼儿在家庭中的饮食,应参考托幼机构中的食谱,对品种、口味加以调整,避免或减少重复。在口味上则应接近集体饮食,不宜过咸或过浓。 
 
  幼儿的饮食要注意荤素搭配,为了防止便秘所致的厌食,在保证营养的前提下,着重注意平时多喝些水,多食些清凉的蔬果,如萝卜、藕、百合、荸荠、山药和香蕉、生梨等。主食要粗细量配合,增加膳食纤维的摄入量,使肠道中水分能充分吸收,正常菌数量恢复,肠蠕动增加,大便变软,改善便秘,一旦体内废物能及时排出,食欲也就自然增加。 
 
  护理上,应注意防止感冒,增强幼儿自身抗病能力: 
 
  1、经常带幼儿到空气清新的绿化地带进行户外活动。这有利于幼儿对钙、磷等的吸收,且能增强呼吸道对外界气候变化的适应能力。 
 
  2、由夏入秋,人体皮肤对外界温度变化有一定的适应能力,因此在气候稍有变化时,幼儿衣服不宜增加得过快。在添加时应与气温变化相适应,一般以幼儿的后颈部无汗湿为宜。在幼儿活动后要保持内衣干燥。对汗多的,可在活动时在背部垫上一块小毛巾,并在活动后及时抽去。 
 
  3、培养幼儿良好的饮食习惯,不挑食、偏食、控制零食,养成有规律的生活习惯。这样不仅能保证幼儿有良好的食欲,均衡的营养摄入,而且也是防止营养素(如锌、铁)缺乏的重要环节。


秋季腹泻,别喝牛奶
近期消化门诊患腹泻的儿童明显增多。专家提醒,儿童患腹泻后不要再喝牛奶,可喝点加盐的米汤。
  专家介绍,秋季是小儿容易发生腹泻的季节。主要症状表现为持续高烧、咳嗽、呕吐,不少儿童伴有腹泻。因为腹泻、呕吐及发烧等可以丢失大量液体,所以很容易引起脱水,这样就加重病情。如果不及时补充液体,造成严重脱水,可危及小儿生命。
  发生小儿腹泻时,父母也不要着急,首先要观察孩子有无脱水,还要学会估计脱水程度。轻度脱水:一般小儿易烦躁、爱哭、口渴,哭时眼泪减少,尿量也相应减少。中重度脱水:小儿精神差,烦躁不安或嗜睡,重者出现昏迷,四肢软弱无力,哭时无眼泪或口舌干燥,两眼窝明显凹陷,尿量明显减少或无尿,小儿突然明显消瘦。
  根据孩子的症状,要是腹泻引起轻度脱水,可以在家中治疗。不要喝牛奶,但也不要喝白开水,最好喝有盐味的米汤或糖盐水,可以起到预防脱水的作用。但家庭治疗期间一定要密切观察病情变化,如果腹泻次数和量增加,出现频繁呕吐、高烧不退时,应及时到医院治疗。

预防幼儿秋季腹泻
秋季是幼儿腹泻的好发季节,多见于2岁~4岁的幼儿,病因多是感染了轮状病毒而发病的。其临床表现为:发热、腹痛、呕吐、腹泻四大特征。
  轮状病毒的适应能力很强,尤其能适应酸性环境,因此病毒能顺利地通过胃而进入小肠,并在小肠粘膜绒毛细胞内生长、繁殖,破坏小肠正常的消化吸收功能,从而致使幼儿发病。
  小儿得病之初,出现精神萎靡、哭闹、四肢酸痛、发热、食欲减退等症状,接着便出现恶心、呕吐、腹泻、频繁腹泻等。每日腹泻少则5~10次,多则10多次,大便常呈淡黄色蛋花汤样或白色水样,并常伴有上呼吸道感染的症状,如咳嗽、咽喉红肿、流涕等、有的甚至还可引起中耳炎,这也是与一般的腹泻明显不同的地方,应注意区别。
  秋季腹泻经粪口传播,也可经呼吸道感染致病,因而容易在家庭或托幼场所中传播,应引起高度警惕。对已感染上腹泻的患儿应加强观察护理,可喂些清淡的流质食物和糖盐水,以减轻患儿的胃肠负担,并能补充因频繁腹泻而造成体内液体的不足,调节体内电解质平衡。
  预防幼儿秋季腹泻,最主要是把好“病中口入”关,做好饮食清洁卫生,养成饭前便后有效洗手(即使用肥皂和流动水洗手)的好习惯。保持室内良好的空气流通,能够减少病毒感染的机会。托幼机构若发现患儿要及时隔离治疗,患儿用过的衣被、玩具要严格的清洗消毒,以防止扩大传染。

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授人以鱼不如授人以渔,育儿知识层出不穷,育儿观念百花齐放,所以建议这位家长找到好的学习途径,育儿知识自然滚滚而来,推荐这位家长先从幼儿园的家长学堂入门,不知道你们孩子的幼儿园里有没有呢?

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