分别叙述一个加强力量素质、耐力素质和柔韧素质的练习方法?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/22 23:34:01
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个人觉得锻炼是最好的方法
多去健身房 这些问题应该都可以解决
省钱的方法是在家练习
力量:举杠铃
耐力:每天坚持
柔韧:练瑜伽(男女通用)