怎么判断跑步的时候是无氧呼吸还是有氧呼吸比如说跑步8公里.5米每秒.不小心打错了，是9.5公里每小时

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/27 08:02:35

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怎么判断跑步的时候是无氧呼吸还是有氧呼吸比如说跑步8公里.5米每秒.不小心打错了，是9.5公里每小时
怎么判断跑步的时候是无氧呼吸还是有氧呼吸
比如说跑步8公里.5米每秒.
不小心打错了，是9.5公里每小时

怎么判断跑步的时候是无氧呼吸还是有氧呼吸比如说跑步8公里.5米每秒.不小心打错了，是9.5公里每小时
快速运动,无氧呼吸和有氧呼吸同时存在.
机体功能主要是有氧呼吸分解有机物释放能量,但肌肉等因为运动过快耗能过多,而有氧呼吸分解有机物释放能量比较慢,不能及时提供能量,所以就进行无氧呼吸.
如果是有氧呼吸,其代谢产物是水和二氧化碳.四肢不会酸痛.而无氧呼吸代谢产物是乳酸,所以会产生酸痛的感觉.
判断跑步是有氧呼吸和无氧呼吸最简单的就是看你的四肢是否酸痛.

1、“跑步8公里。速度9.5米每秒”，人类达不到这个能力吧，速度太快了，相当于以百米跑的速度跑八公里，没有人能做到。
2、但是有一点可以肯定，这肯定是无氧运动，因为肌肉强力收缩，血氧根本不能及时的运输到肌肉，以帮助肌肉收缩。
3、慢跑、快步走等属于有氧运动。...

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1、“跑步8公里。速度9.5米每秒”，人类达不到这个能力吧，速度太快了，相当于以百米跑的速度跑八公里，没有人能做到。
2、但是有一点可以肯定，这肯定是无氧运动，因为肌肉强力收缩，血氧根本不能及时的运输到肌肉，以帮助肌肉收缩。
3、慢跑、快步走等属于有氧运动。

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短跑是无氧的，马拉松式长跑是有氧为主的。

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