瘦肉的营养物质是?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/22 16:42:31
瘦肉的营养物质是?瘦肉的营养物质是?瘦肉的营养物质是?各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化.,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分.一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽

瘦肉的营养物质是?
瘦肉的营养物质是?

瘦肉的营养物质是?
各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化.,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分.一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少.同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少.瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C.
主要就是蛋白质和维生素

各种瘦肉所含营养成分相近,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。但肉类脂肪含量差别很大,同一动物,因部位不同,脂肪含量即不相同。动物身上的肥肉主要由脂肪组成,含其他营养很少;瘦肉的营养价值较高,因含有生理价值高的蛋白质,且较肥肉易于消化。...

全部展开

各种瘦肉所含营养成分相近,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。但肉类脂肪含量差别很大,同一动物,因部位不同,脂肪含量即不相同。动物身上的肥肉主要由脂肪组成,含其他营养很少;瘦肉的营养价值较高,因含有生理价值高的蛋白质,且较肥肉易于消化。

收起

瘦肉的营养成份大多是蛋白质,当然也有少量的脂肪

大量蛋白质,少量脂肪和糖元

蛋白质

蛋白质,糖原