无篮球场怎么练球如题
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/24 14:58:35
无篮球场怎么练球如题无篮球场怎么练球如题无篮球场怎么练球如题其实篮球大部分的基本功是不需要球场的.就说说我自己平时没场地怎么玩的吧.1、运球,地面够平,不会打扰到别人,那不行啊?最好请教一下别人运球的
无篮球场怎么练球如题
无篮球场怎么练球
如题
无篮球场怎么练球如题
其实篮球大部分的基本功是不需要球场的.
就说说我自己平时没场地怎么玩的吧.
1、运球,地面够平,不会打扰到别人,那不行啊?最好请教一下别人运球的要领,不要自己瞎练,动作不对练了也是白练,纠正起来也麻烦.最重要的几点是,练习时重心往下,注意是弯下肢,上肢一定要保持直挺；还有就是视线,看哪都行,就是别看球；手法,是用手腕往下压球,不要用手臂用力,掌心触球不要太实,要用手指用力拨球.
2、传球,有人和你一起练,就两人互相传接球,自己一个人,就找面墙.
3、弹跳,就跳绳吧,练弹速和二次起跳的能力,连跳绳都没有的话,就找个横梁,差不多能摸到得高度,一直跳的摸.
4、投篮,这个有点神,没框怎么投?你可以做投篮姿势,找到自己动作的瑕疵并纠正,也可以假象篮筐的位置,做投篮动作,有点意 淫的意思,但肯定有用,我以为我业余篮球手的身份保证.
最后要说的是一个人身体素质以及局限了他的能力,强壮程度,速度,高度,体力这些框框注定了你不是万能的,但篮球是五个人的,学会和队友配合才是篮球的无上境界,平时多看看比赛,不是叫你看扣篮,麦蒂科比你看一百年连一百年也赶不上人家,看看战术,看看配合,挡拆、无球的跑动,尤其是反跑,我只有一米七六,在我们小区人称中距离之王,靠的就空位投篮,空位哪来的,就是要靠队友的挡拆和无球时的跑动.
说了这么多,才发现你小子不给分啊!不过能和你谈谈篮球还是很开心的!
好好练吧,