肝和胆不好什么症状
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 23:05:44
肝和胆不好什么症状肝和胆不好什么症状肝和胆不好什么症状肝胆相照.肝主怒,在五色中主青,因此在日常生活中常有“气的眼眶子发青,”“气的直流眼泪,”“气的直抽筋”的现象.所以肝不好的人易发怒.如何养肝?《
肝和胆不好什么症状
肝和胆不好什么症状
肝和胆不好什么症状
肝胆相照.肝主怒,在五色中主青,因此在日常生活中常有“气的眼眶子发青,”“气的直流眼泪,”“气的直抽筋”的现象.所以肝不好的人易发怒.如何养肝?《黄帝内经》中讲“人卧则血归肝”通常熬夜的人群由于子时前不能入眠,极易伤肝胆.由于血不养肝,肝不好会损害胆,胆汁代谢不利会引起三高（血压、血脂、血粘稠）及脂肪肝、酒精肝等肝胆疾病.俗话说“胆有多清,脑有多清.”肝开窍与目,因此一切眼疾均与肝有关（如近视、弱视及老年眼疾等）.肝如人体的血库,有藏血功能.如肝阳亢：眼凸胀红痛,性情急躁;肝阴虚：眼内凹干涩黑眼圈,眼疲倦,性情焦躁.一般来说肝气、胆气不足的人,易胆小、目倦神疲,腰膝酸软,多梦少睡.
肝胆病人更要注意日常的饮食起居,利用饮食来保护肝脏功能,刺激胆汁分泌及肠道正常活动,减少脂肪及胆固醇代谢,促进肝脏功能恢复.
宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食.不偏食,五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用.要忌饮酒,少吃辛辣、油炸食品；忌过甜食；忌盲目进补,以免损害肝脏或增加肝脏负担.