对60人以上自我介绍演讲竞选时怎样克服紧张怯场的心理 我也知道不要紧张 但就是控制不了自己 忘词手抖冰凉
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/26 23:07:18
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如果是读稿的话,可以在每句话后快速深呼吸,并尽量克制自己的表情,不要做的太明显,如果要背词的话,在上台前不要想着必须说的和稿子一模一样,要去复刻一个和稿子差不多的内容,靠临场发挥,试着去模糊眼前的人群,幻化一个自己的平台,平常站到阳台可以试下看外界风景并去放松眼睛,你会看到个模糊的世界,然后把要演讲的内容说出来,台上就复刻阳台的感觉,你面前不是众多的观众,而是一个模糊了的风景画,并自然的去演讲,一旦忘词不要紧张,去自由发挥,说一下相近的语句,这只是一个方式,希望对你有所帮助.
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