演讲时要注意什么,我第一次演讲,心里紧张得很.
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/18 17:24:30
演讲时要注意什么,我第一次演讲,心里紧张得很.
演讲时要注意什么,我第一次演讲,心里紧张得很.
演讲时要注意什么,我第一次演讲,心里紧张得很.
1.何谓善用空间的演讲
所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等.演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想.例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方.
反之,如果主席位居会议桌之正中央,则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了,且有会议冗长不休的感觉?因此,让自己位居听众注意力容易汇集之处,不但能够提升听众对于演讲的关注,甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果.
2.演讲时的姿势如何
演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象.虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”.要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张.过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响.
决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯.另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪.例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等.
3.演讲时的视线
在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视.当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光.尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话.尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛.
克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人.并且无视于那些冷淡的眼光.此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人,对巩固信心来进行演说也具有效果.
4.演讲时的脸部表情
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象.紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的.演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力.
控制脸部的方法,首先“不可垂头”.人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意.另一个方法是“缓慢说话”.说话速度一旦缓慢,情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来.
5.有关服饰和发型
服装也会带给观众各种印象.尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装,难免给人过于刻板无趣印象.轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加.不过如果是正式的场合,一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服为宜.其次,发型也可塑造出各种形象来.长发和光头各自蕴含其强烈的形象,而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征.站出来演讲之际,你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番.
6.声音和腔调
声音和腔调乃是与生俱来的,不可能一朝一夕之间有所改善.不过音质与措词对于整个演说影响颇巨,这倒是事实.根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性,其信赖度较高.因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉.尽管如此,各位还是不可能马上就改变自己的声音.总之,重要的是让自己的声音清楚地传达给听众.即使是音质不好的人,如果能够禀持自己的主张与信念的话,依旧可以吸引听众的热切关注.
说话的速度也是演讲的要素.为了营造沉着的气氛,说话稍微慢点是很重要.标准大致为5分钟三张左右的A4原稿,不过,此地要注意的是,倘若从头至尾一直以相同的速度来进行,听众会睡觉的.