请问如何增加雄性激素!

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请问如何增加雄性激素!
问：我是一位男性,我的雄性激素的指数比正常的要低,请问能不能通过控制饮食来增加雄性激素?如果可以,注意吃些什么食物可以增加雄性激素?●患者性别：男●患者年龄：20 答：爱的象征巧克力,本来就含有刺激神经信息传导的成分,这种成分可以增强人体的感官功能,对任何微小的情绪变化,都能够强化放大呢!因此,对羞于表达情感的女性来说,巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物. 燕麦片含有丰富的纤维质和维生素B群成分,能够帮助身体消化吸收功能正常运作；维生素B群还能够解除压力.对于工作紧张的现代女性来说,多吃点儿燕麦片,自然就能够在床戏的时候,轻松自如地尽情享受最高潮了. 对男性朋友而言,鸡蛋是做爱后元气恢复的最好补剂.在我国的民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗.因为新婚燕尔性生活频繁,体力消耗较大,食用鸡蛋可以帮助恢复体力. 鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物,可以温暖身体,增加精力,对性欲低下或是性功能弱的人尤为适宜. 葱、韭菜又被叫做起阳草,其丰富的维生素可以促进人体性激素的分泌.对于性功能有促进作用. 松子也是一种传统的壮阳食品,特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效.松子可直接食用,也可以煮粥食用,每天只吃一点即可. 狗肉、羊肉除了众所周知的滋补壮阳作用外,还可补充人体所必须的雄激素. 海鱼、鸭子、贝类食物含锌丰富.科学家们发现,人体中微量元素锌含量不足可导致性功能障碍.若长期锌摄入量不足,会使精子数目下降,所以锌被誉为“夫妻和谐素”. 鳖、鳝鱼、河鳗及豆制品等含有大量的精氨酸的食物,对提高精液量和精子的质量十分有益.芝麻、核桃等也有增强男子性功能的作用.不需要高贵补品,也不需要秘药偏方,只要食用一些能增加性能的普通常见的食物,就能够让你的身体充满爱的能量,让他（她）为你燃起熊熊爱火,尝试尝试吧! 哪些食物能改善男子的性功能 中老年男子随着雄激素分泌量的减少,性欲和性功能也逐步减退,适量食用下列食物有助于增强和改善中老年男子的性功能. (1)动物内脏.含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方.此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能. (2)含锌食物.锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退.近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关.含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌. (3)含精氨酸的食物.精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精.此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等. (4)含钙食物.钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等. (5)富含维生素的食物.维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中. 可以吃以下的食物．(1)动物内脏.含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方.此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能. (2)含锌食物.锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退.近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关.含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌. (3)含精氨酸的食物.精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精.此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等. (4)含钙食物.钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等. (5)富含维生素的食物.