我一百米最快记录是11.02秒稳定期11.3秒左右我途中跑和冲刺跑最有力就是起跑慢我起跑反应很差和起跑时肌肉收缩非常慢该怎样训练这个

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/22 07:40:12
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理论上来说起跑的反应受先天遗传因素决定 但是后天经过系统练习还是有提升的空间的.
平时多练习是最重要的同时注意在比赛是不要太过紧张,还要集中注意力.

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