如何让自己保持最佳状态?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/27 11:24:59
如何让自己保持最佳状态?
如何让自己保持最佳状态?
如何让自己保持最佳状态?
其实,每个人都有最佳状态的时候,你想想,当你在做你喜欢做的事情的时候的状态,当你非常饿时吃东西的状态,当你谈恋爱时候的状态,当你为完成一个目标而加班时候的状态,都是最佳状态.只是,这里面的最大区别就是,很多人状态时好时坏,或者说好的时候少,坏的时候多,这样就会影响到一个人的正常发挥了.同时,也有很多人,好的时候多,坏的时候少,这样他成功的概率就大得多了.\x0d经过研究分析,影响一个的状态主要有两大因素：心理因素,身体因素\x0d首先是心理因素,即心态.\x0d2,有价值感：一个人喜不喜欢自己所从事的工作,这份工作对自己有没有价值,能否帮助自己实现目标,如果有价值,那么他就会全力以赴,当一个人为了自己的目标去努力奋斗,他这时候的状态就是最佳的.\x0d3,有意义：很多人工作除了为自己外,他还关心对他人有没有意义?当然,这是更高的一个层次,其实每个人的内心深处都渴望自己对别人有帮助,自己对别人有贡献.当一个人觉得自己所做所为能够为他人或者社会做贡献时,有一种使命感会驱使他勇往直前,这个时候他的状态是最佳的.\x0d4,有信心：当一个人没有信心时,一切尽毁,更不要谈状态了.信心来自于哪里?来自于自己感觉自己能够做得到,而且能够做得好.这是对自己的信心；当然,信心还包括,对你所从事的行业的信心,对你所在的公司的信心,对你所在的区域的信心,对你上司的信心,等等都会影响到你的信心.当一个人对所有的东西都充满信心时,他的状态绝对是最佳的.\x0d5,团队环境：人很难改变人,但是环境可以改变人,当你想保持好的状态,就必须选择一个非常积极的环境,借助团队的力量帮助自己提升状态,通过和积极的人呆在一起来影响自己的状态.\x0d其次是身体因素\x0d1,健康的身体：身体是革命的本钱,没有健康的身体,其他再好都没有任何意义.健康的身体是好的状态的基本保证.试回想一下,当你生病的时候,你的状态好吗?即使你有再大的豪情壮志也无济于事.现在,我们虽然年轻,但确实不能忽略我们的健康,保持一定的锻炼,保持良好的心态对健康都是非常有帮助的.\x0d2,正常的饮食：做销售,经常时间不是自己的,而是顾客的,有时根本没有时间吃饭.即便如此,我们依然要注意饮食,否则时间一长,直接就会影响到状态.以我本人的经验,无论再忙,都可以让自己有正常的饮食.记得,当年我做经纪人的时候,中午了,没吃饭,顾客要看房,我快速到面包店买了一块面包带着,在等顾客的时候可以吃,填填肚子.（当然,如果你在顾客快到的时候吃,而且吃得很香,让顾客看到,顾客会非常的感动）这样不是一箭双雕吗?\x0d3,充足的睡眠：一个人每天大概要保持七个小时的睡眠就足以让自己精力充沛了.有两种可能影响睡眠,一是睡眠的时间,理论上来说每天七个小时,谁都可以好好把握,但是年轻人嘛,经常当夜猫子,都很晚才睡觉,结果导致睡眠不足,第二天起来时,跟熊猫眼一样,眼睛都睁不开,东南西北都分不清楚,谈何状态呢?二是睡眠的质量,也有很多人,睡眠的时间是有了,而且还不短,遗憾的是质量却不高,要么兴奋得睡不着,要么痛苦得睡不着,要么内耗得睡不着,总之人是躺在床上,却失眠得厉害,这比睡得时间短更折磨人.要想提高睡眠质量,活下当下很重要,不要去后悔过去,因为已经成为过去,后悔也没有用.不要去恐惧未来,因为未来还没有到,谁也不知道会发生什么.活在现在,让自己变得轻松自在,自然能够睡得香.\x0d当然,影响状态是一个系统,这里讲一些比较关键的点,仅供参考.另外,保持最佳的状态是一个修炼的过程,他和人的经历有关,能力有关,心态有关,年龄有关.祝福你!