怎样休息才最有效率
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 18:59:43
怎样休息才最有效率怎样休息才最有效率怎样休息才最有效率午睡10-30分钟,最多必要超过一小时,睡得太久头会晕晕的,一般在一点多午睡,最晚不要超过3点钟.晚上一般10点就应该睡了,最晚不要超过12点.一
怎样休息才最有效率
怎样休息才最有效率
怎样休息才最有效率
午睡10-30分钟,最多必要超过一小时,睡得太久头会晕晕的,一般在一点多午睡,最晚不要超过3点钟.晚上一般10点就应该睡了,最晚不要超过12点.
一天睡八个小时，午休一到两个小时